又是新的一周

又是新的一個(gè)月

作為國(guó)際練胸日的周一

今天我們不講干貨不講訓(xùn)練

給大家一個(gè)完全放松解壓的享受

新的開(kāi)始給大家養(yǎng)養(yǎng)眼提提神

好面對(duì)新的訓(xùn)練新的工作

整理盤(pán)點(diǎn)了十位ins健身女神

她們可能是地球上最不適合穿衣服的姑娘

本文圖片眾多，請(qǐng)冷靜欣賞

ins賬號(hào)：jenselter

粉絲數(shù)：1190萬(wàn)

生日：1993.8.8

年僅24歲的Jen Selter單純憑借自己的完美翹臀，就在ins上收獲千萬(wàn)級(jí)粉絲，成為ins名副其實(shí)的大網(wǎng)紅。被AskMen評(píng)為2014年＃82最受歡迎女性的健身模特。她曾出現(xiàn)在Elle，F(xiàn)HM，Maxim，Vanity Fair和Muscle＆Fitness等刊物上。與Kris Jenner，Lady Gaga和Zendaya Coleman的粉絲數(shù)大致相同。

ins賬號(hào)：anllela_sagra

粉絲數(shù)：990萬(wàn)

生日：1993.10.6

哥倫比亞腹肌女神，在健身圈已經(jīng)是很著名的存在了，她大學(xué)時(shí)候?qū)W的是服裝設(shè)計(jì)，但是當(dāng)她走進(jìn)健身房碰到一位改變她人生的教練時(shí)，她的生活開(kāi)始轉(zhuǎn)變，她擁有了翹臀擁有了腹肌，擁有了百萬(wàn)級(jí)粉絲，成為了無(wú)數(shù)人心中的女神和目標(biāo)。

ins賬號(hào)：karinaelle

粉絲數(shù)：100萬(wàn)

生日：1991.11.2

91年的Karina出生在佛羅里達(dá)，她的哥哥姐姐也是健身愛(ài)好者，自然而然受影響她很小就接觸了健身。14歲進(jìn)入高中越野隊(duì)，高中時(shí)期又參加了不同的體育項(xiàng)目，還有啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。大學(xué)曾擔(dān)任團(tuán)隊(duì)健身教練。畢業(yè)之后就一心開(kāi)始健身，參加比基尼比賽，成為比基尼造型運(yùn)動(dòng)中最受認(rèn)可的女運(yùn)動(dòng)員之一，也贏得了世界健美聯(lián)合會(huì)比基尼錦標(biāo)賽等多項(xiàng)殊榮。

ins賬號(hào)：dannibelle

粉絲數(shù)：71萬(wàn)

生日：1994.9.26

Dannibelle是一名來(lái)自澳大利亞昆士蘭州的22歲法律學(xué)生，也是一名澳大利亞國(guó)家青年田徑運(yùn)動(dòng)員，十多年來(lái)一直參與運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)。并完成了司法學(xué)士（犯罪學(xué)），并通過(guò)ins展示自己的運(yùn)動(dòng)生活收獲了很多粉絲，一開(kāi)始的照片并不露臉，光靠身材就收獲了大量粉絲，應(yīng)粉絲要求露臉了之后，更是迷倒萬(wàn)千。

ins賬號(hào)：robingallantt

粉絲數(shù)：63萬(wàn)

生日：1991.5.3

由于她的健身指導(dǎo)視頻，并作為一個(gè)比基尼選手和力量舉選手受到很多粉絲的喜愛(ài)，之前還在攻讀理學(xué)學(xué)士學(xué)位期間學(xué)習(xí)了工程和機(jī)械學(xué)，幫助她提升了自己的力量訓(xùn)練的生物力學(xué)技巧。后來(lái)簽約了Gymshark，重要的是成為了Gymshark創(chuàng)始人Ben Francis的女朋友。

ins賬號(hào)：chanelcocobrown

粉絲數(shù)：30萬(wàn)

生日：1992.6.13

作為健身模特和健身視頻就在ins收獲了大量粉絲，她曾擔(dān)任2015年Muscleman Mania's Fitness America錦標(biāo)賽的評(píng)委之一。最重要的是，她是你們喜歡的熊貓的女朋友。

ins賬號(hào)：paigehathaway

粉絲數(shù)：400萬(wàn)

生日：1987.7.31

她熱衷于健康飲食和鍛煉，并希望與其他人分享這種激情，并激勵(lì)他們嘗試新的方式來(lái)健康生活。從而開(kāi)始用ins記錄自己的生活，慢慢的便累積了400萬(wàn)的粉絲。

ins賬號(hào)：sommerray

粉絲數(shù)：1800萬(wàn)

生日：1996.9.15

年紀(jì)不大，粉絲巨多，性感撩人的身材讓人噴鼻血，她的父親也是一位健美運(yùn)動(dòng)員，估計(jì)遺傳了運(yùn)動(dòng)好基因，通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)收獲好身材，便開(kāi)始在ins分享自己的美照和生活，訓(xùn)練視頻在YouTube播放量也很受歡迎。

ins賬號(hào)：arjamoon

粉絲數(shù)：62萬(wàn)

生日：1990.9.10

她最初來(lái)自哥倫比亞的波哥大，后來(lái)住在加州洛杉磯。所以她和Anllela Sagra都是通過(guò)健身獲得了巨大的成功。如今的她是比基尼和健身模特，以及Dymatize的運(yùn)動(dòng)員，而且成為了LaBellaMafia的大使。

ins賬號(hào)：linnlowes

粉絲數(shù)：150萬(wàn)

生日：1987.10.6

Linn Lowes在瑞典出生長(zhǎng)大，但是在26歲時(shí)患上淋巴瘤，這啟發(fā)她開(kāi)始追求健康生活并把健身作為自己的職業(yè)，幫助人們“認(rèn)識(shí)到健康和健身的重要性。”她將自己的健身視頻記錄分享給大家。她與Chiara Farragni一起被OnTheDM.com網(wǎng)站列為“Instagram全球最有影響者獎(jiǎng)項(xiàng)”之一。

怎么樣？是不是不能自已？

沉醉其中？無(wú)法自拔？

看完之后

以上十位的女神你最愛(ài)誰(shuí)？

雖然女神們的ins上光鮮亮麗

但是背后付出的努力沒(méi)人知曉

當(dāng)她們?cè)诮∩矸繐]灑汗水的時(shí)候

可能衣服濕透，頭發(fā)散亂

日復(fù)一日，年復(fù)一年

她們?cè)谂Τ蔀楦玫淖约?/span>

成為心目中喜歡的自己

并把好的一面，積極的一面分享出來(lái)

并鼓勵(lì)大家健康陽(yáng)光的生活

所以才受到無(wú)數(shù)人的喜愛(ài)

愿你也可以成為更好的自己