今晚講啥呢？

前面講了認(rèn)識脾胃，以及脾胃問題的原因。

那么今天就來談怎么解決脾胃的各種問題啦。

關(guān)于怎么解決脾胃的問題呢，其實(shí)這個(gè)問題此前也談過好多了，今晚也繼續(xù)談?wù)?。因?yàn)槠⑽钢匾?。@全體成員

咱們開始吧。

要解決脾胃的方方面面的問題呢。首先要把脾給鼓搗好。

比如最常見的體內(nèi)水濕多，就是因?yàn)槠⒉唤o力。

咱們身體的這個(gè)脾呢，就如一個(gè)水壩，正常工作的時(shí)候，就維持體內(nèi)水濕在對應(yīng)的范圍內(nèi)保持平衡。

如果虛了，不能正常的工作了，那么就會導(dǎo)致水濕泛濫，傷害身體。

這里就存在這樣一個(gè)問題，大家經(jīng)常遇到的。

就是，為啥天天排濕，還是天天有呢，濕氣總是不斷。

舉一個(gè)例子，比如你下班回家，發(fā)現(xiàn)滿屋子的水，發(fā)現(xiàn)是水龍頭壞掉了，漏水了。那么你首先要做的是去把水龍頭關(guān)掉。而不是馬上抄起勺子就開始舀水來倒啦。

而很多人對于自己身體排濕呢，就是在干不關(guān)水龍頭，加油舀水來倒這事。

道理大家都懂，很多時(shí)候換個(gè)地方，就蒙圈了。

你身體內(nèi)水濕泛濫了，猶如你家里有水漫出來泛濫了。你要解決這個(gè)水患，第一件事是關(guān)掉源頭。

我們一直說，脾是解決體內(nèi)濕氣重的關(guān)鍵，是解決脾胃各種問題的關(guān)鍵。

那么你是哪種或者哪幾種呢？

為啥脾那么關(guān)鍵呢。

脾一方面幫助胃初步的消化飲食水谷，可以用的水液輸送到肺，另一方面呢，脾又把運(yùn)化的水液輸送到腎。

關(guān)鍵位置，上通下達(dá)。

如果這個(gè)地方給卡住了，那么水濕停留，水液上不去，上面的臟器著急上火，下面的臟器陰雨綿綿。

這樣，不僅身體內(nèi)產(chǎn)生了內(nèi)濕，同時(shí)，外濕也特別容易入侵的。

不管是內(nèi)濕或者外濕，都是傷人的啦。

那么如何保養(yǎng)脾呢？

一直強(qiáng)調(diào)，凡事有度，對于脾呢，也是一樣的。

要想讓脾能正常的良好運(yùn)轉(zhuǎn)。

你就不能讓它工作壓力大啦。

如果工作壓力大了，天天加班都干不完的事，脾也容易罷工扯犢子的啦。

所以呢，常說的飯到七八分飽，那就妥妥的啦，還有穩(wěn)定規(guī)律的。

另外一種方式，就是少食多餐。

那就是等脾充分運(yùn)化了體內(nèi)的了，再慢慢加進(jìn)去。

所以，各種胡吃海塞的人呢，妥妥的容易吃壞脾胃啦。

下面再給大家講一個(gè)非常簡單的保養(yǎng)脾的辦法。

這個(gè)辦法不僅養(yǎng)脾，還有補(bǔ)腎的作用。

想聽？

這個(gè)辦法呢，操作特別簡單，就是沒事多吞口水。

為啥說這個(gè)辦法可以養(yǎng)脾呢。

吞口水，吞下去的就是你的唾液。

唾液是人體津液的一種。

在中醫(yī)里有這樣的稱呼，金津玉液，這就可以看出唾液的重要性啦。

黃帝內(nèi)經(jīng)里這樣描述的。

 “五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾胃涎，腎為唾?！?/span>

咱們的唾液是包含了兩種的。一種是唾沫，這個(gè)來自于腎。一種是口水，這個(gè)來自于脾。

脾胃睡覺老是流口水的，那一般是脾出現(xiàn)了問題。

比如睡覺老是流口水的，那一般是脾出現(xiàn)了問題。

有的人喜歡出口水，那不管從社會文明的角度，還是從自身健康的角度，都是不好的。

另外，比如嗑瓜子多了，上火，那也是耗損的唾液多了。

這個(gè)唾液本身是你身體自己產(chǎn)生的。

如果你再吞下去，那就屬于拉動內(nèi)需，加快脾腎的產(chǎn)生，促進(jìn)體內(nèi)水液的循環(huán)。

簡單的吞口水這個(gè)動作，其實(shí)長期做，一方面可以養(yǎng)后天之本的脾胃，一方面也可以養(yǎng)護(hù)先天之本的腎。

當(dāng)然，這個(gè)吞口水法呢，也需要儀式感啦，不是看到閑小豆就忍不住流口水不停的吞那種啦。

具體怎么做呢？

很簡單。

一般你可以選擇早上或者晚上，環(huán)境舒適，比較安靜的時(shí)間。

靜坐的方式，盤腿而坐。

然后舌頭抵住你的上顎。

等你感覺嘴里的唾液裝滿了的時(shí)候。

然后慢慢吞下去。

吞的這個(gè)過程呢，你要心隨唾液而動，感受著它從嘴里吞到肚子里這個(gè)過程。

這個(gè)方法對于老年人，或者脾胃虛弱的人是特別好的啦。

大家平時(shí)可以多試試的。

剛才談的這個(gè)方法呢，是來自于國內(nèi)一名名老中醫(yī)分享的，大家好好用起來啦。

上面談的是脾。

下面說一下胃。

另外還有個(gè)關(guān)鍵的，補(bǔ)充一下，一次嘴里口水滿了，你要分三次吞下去。

扎扎實(shí)實(shí)的吞幾口。

下面談一個(gè)關(guān)于養(yǎng)胃的方法。

部分朋友知道，但是不知你們做過沒有。

這里再重復(fù)一下。

這個(gè)方法呢，也是一個(gè)96歲的老中醫(yī)分享的。

對方使用這個(gè)方法把幾十年的老胃病根治了。

具體咋做呢。

每天花半小時(shí)左右的時(shí)間。

啥也不做，啥也不想，找個(gè)沙發(fā)或者床躺著。

盡量的放空思維。

盡量放輕松。

然后一般不到十分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)，能聽到肚子咕咕的叫。

因?yàn)槿梭w的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是需要水和氣的正常運(yùn)轉(zhuǎn)的。

在各種養(yǎng)生的方法輔助之外，你需要給你的身體提供一個(gè)流通的時(shí)間機(jī)會。

你聽到肚子咕咕叫一會兒之后，你會聽到或者感覺到水在流動。

這個(gè)時(shí)候，你會感覺特別不的舒服。

如果在做這個(gè)動作之前半小時(shí)左右，你喝一杯閑小豆脾胃1號，或者潤腸1號。效果會更好。

這樣，基本要不到半個(gè)月的時(shí)間，各種胃腸疾病基本就能痊愈了。

不是緩解癥狀，而是痊愈。

是的啦。

閑小豆的各種針對性粉粉+每天給身體30分鐘放松（不繃緊，盡量放松，不用刻意）=效果最大化（一般極其驚人）。

這就是那個(gè)96歲的老中醫(yī)分享的啦。

對方吃了兩年閑小豆了，畢竟是老中醫(yī)啊，老司機(jī)啦，熟悉理解了人體，同時(shí)呢善于傾聽身體。

然后通過這個(gè)方法，對方把接近50年的脾胃不好這個(gè)問題解決了。

他接近50年脾胃不好了。

總是難受，然后用脾胃1號+潤腸1號+肝膽1號，外加每天午飯后拿出30分鐘躺著全身放松，聽肚子咕咕叫。

這個(gè)老中醫(yī)因?yàn)槟c胃不好，戒酒了20年了。

現(xiàn)在根治了這個(gè)問題了。

然后又恢復(fù)了每頓飯二兩酒的狀態(tài)了。

一般來說，人體身體出問題，水和氣的流通受阻，那是病根。

閑小豆給他提供了素材，幫他具備了“沖力”。

同時(shí)呢，他自己為身體騰出了一個(gè)空間，讓那個(gè)“沖力”去沖。

所以效果就顯得非常的驚人了。

他接近100歲了，還在上班的。

覺得他的見解還是非常深刻的。

這個(gè)方法呢，大家也可以嘗試去多多練習(xí)，多多用起來啦。

好啦，今晚講了兩個(gè)方法，解決脾的問題和胃的問題，也就是解決脾胃的問題。

大家有什么疑問提一下啦。