引導語：在勞累了一天，泡上一杯淡淡的或許濃濃的紅茶。這次茶水的溫度必定要高，也就是往常說的熱茶。一口喝下去。簡直是舒暢極了。紅茶含有豐厚的蛋白質和糖，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，生熱暖腹，還可助消化，去油膩。

飲用紅茶能夠使骨骼健壯，主張每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，健壯骨骼作用更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，避免釋放香味。紅茶除了獨自沖泡外，還可參加其他資料，以下介紹幾種辦法和成效：

一、牛奶紅茶

資料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調制：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

3、將牛奶煮沸后參加茶汁，參加食鹽攬拌。

成效：每天早上喝一次，可有用地彌補氣血，強身健體。

二、黃芪紅茶

資料：黃芪15克，紅茶3克。

調制：

1、把黃芪放入鍋中，參加適量清水煮約15分鐘。

2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

特征及成效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、諧和脾胃、潤肺生津、祛痰之成效，主治脾胃衰弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有用補氣健胃，可改進身體衰弱癥狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

三、甘蔗紅茶

資料：甘蔗500克，紅茶5克。

調制：將甘蔗剝皮，切碎，和紅茶共煎。成效：清熱生津，醫(yī)治咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食物等，是抱負的保健茶飲。

資料：糯米50克，紅茶5克。

調制：

1、將糯米洗凈，放入鍋中。

2、參加適量清水煮。

3、在煮好的糯米中參加紅茶，即可飲用。

成效：益氣養(yǎng)血，改進身體衰弱癥狀。

四、桂花紅茶

資料：7到10朵干桂花，紅糖20克，紅茶5克。

調制：將干桂花、紅糖參加紅茶后，以熱水沖泡。

紅茶還能夠這么喝：

五、冰紅茶

將紅茶泡制成濃度略高的茶湯，然后，將冰塊參加杯中達八分滿，緩緩參加紅茶湯。再視各人喜好加糖拌和均勻，即可調制出一杯色、香、味齊全的冰紅茶。

六、皇家奶茶

紅茶、清香型高品質高度數(shù)洋酒、方糖、牛奶，先用開水沖泡紅茶，過濾出茶湯備用；用湯匙盛8分滿加一塊方糖，點著方糖約一分鐘倒入奶茶杯，參加已沖泡好的紅茶湯，再參加大約4毫升的純牛奶，拌和均勻即可飲用。

喝紅茶注意事項

紅茶不適于放涼飲用，由于這樣會影響暖胃作用，還可能由于放置時刻過長而下降養(yǎng)分含量。當茶壺內若還有茶沒有倒出時，最好套以保溫罩以保持茶溫，尤其是在秋冬喝茶時，茶溫瞬間即降，保溫罩是必備的道具之一。

編后語：中醫(yī)認為，冬季屬枯燥、陰涼。這個時分空氣濕度相對下降，人們易呈現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉枯燥不適；出汗少，內循環(huán)不暢；吸取很多高熱量食物，易呈現(xiàn)消化不良等問題。因而，冬季經常喝熱茶能夠有用彌補人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。