導讀：在常見精油當中，可以歸屬于芳香化濕類精油包括：廣藿香精油、冷杉精油、冬青精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、絲柏精油、檸檬精油、天竺葵精油、生姜精油、芫荽籽精油、尤加利精油、薄荷精油、巖蘭草精油、羅馬洋甘菊精油等。

中醫(yī)理論話精油

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善用中醫(yī)理論，合理使用植物精油，將中醫(yī)與芳香療法有機結(jié)合，一直是很多中國芳香療法從業(yè)者的愿望。下面分享的“祛濕化濁”就是一個典型的案例。

首先，從中醫(yī)角度來看，植物精油屬于芳香類藥物，它們具有芳香類藥物共同的特性。 

中醫(yī)自古所用的藥材當中，就以植物藥為主，故中藥又稱中草藥；而精油是從芳香類的植物藥當中所萃取，所以中醫(yī)和精油從醫(yī)理上天然是相通的。但精油畢竟是通過萃取獲得的小分子的植物芳香物質(zhì)，相對于中草藥原藥材來講，它的濃度更高、更容易吸收，給藥方式也更多，因此精油和傳統(tǒng)中草藥相比，還是有一些區(qū)別的。

精油提取了植物的芳香部分，所以從中醫(yī)來講，所有精油首先都屬于芳香類藥物。在中醫(yī)學當中，利用藥物的芳香部分來治療疾病的，功效通常表現(xiàn)在祛濕化濁、理氣活血、溫里散寒、醒腦提神這四個方面。 那么哪些精油可以對應“祛濕化濁”呢？馬上來分享一下。

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中醫(yī)認為，芳香類藥物可以醒脾和胃、辟穢化濁、祛濕達邪，為治療濕邪之要藥。最常用的化濕藥如藿香、佩蘭、砂仁、豆蔻等，其中廣藿香早就廣泛運用，例如我們夏天常用來治療風寒夾濕感冒的藿香正氣水，里面就用了廣藿香油。 

精油作為芳香類藥品，在祛濕化濁方面確有其獨到的優(yōu)勢。由于提煉方式的不同令精油比同類經(jīng)過曬干、烘烤后的草藥在保存有效成分方面要高出50-70倍。 

那么怎么觀察精油能不能祛濕化濁呢？這就要先看它們所取自的植物本身有什么樣的功效。 

比如廣藿香精油，是早就被證明對于風寒夾濕，既有外感風寒，又有腹瀉、食欲不振等癥狀有良好療效。而其他的精油，凡是能夠緩解由外感濕邪或者內(nèi)生濕濁引起癥狀的，都應該算作芳香化濕類。目前資料不足，專門做此類臨床研究的也不算多，所以只能根據(jù)網(wǎng)絡上歸納出來的精油效果，做一個簡單的總結(jié)。 

芳香化濕類精油

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在常見精油當中，可以歸屬于芳香化濕類精油的，有如下這些：廣藿香精油、冷杉精油、冬青精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、絲柏精油、檸檬精油、天竺葵精油、生姜精油、芫荽籽精油、尤加利精油、薄荷精油、巖蘭草精油、羅馬洋甘菊精油等。       

這些芳香化濕類精油可以祛除濕邪和體內(nèi)濕濁，驅(qū)除因濕邪和濕濁導致的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)不利、水腫、小便不利、血脂稠、血粘稠度高等癥狀。

外感濕邪和內(nèi)生濕濁都能引起人體感覺困倦、疲乏、嗜睡，睡眠之后并不感覺清醒反而更加困倦，所以祛濕化濁類精油在對癥的情況下通常會有“強化中樞、提神、消除疲勞、嗜睡、興奮”這些作用，這也常為西醫(yī)解釋為心靈方面的作用。其實身心互感，濕濁一除，身心隨之振奮舒展，應該說芳香化濕類精油仍然是經(jīng)由對身體的作用進而達到心靈的層面。 

除了前面舉例的廣藿香精油常用于感冒夾濕之外，冬青精油常用于治療急性風濕性關(guān)節(jié)炎，冷杉精油、絲柏精油、迷迭香精油、天竺葵精油、芫荽籽精油都可用于浮腫、小便不利，馬郁蘭精油可改善風濕痛和關(guān)節(jié)腫大。 

祛濕精油功效舉例

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生姜精油：其本就是常用的祛濕劑，提純?yōu)榫秃螅顫褡饔靡驳玫矫黠@加強，除了作用于關(guān)節(jié)酸痛、濕邪初起之外，還和冷杉精油一樣，都可以清化肺中痰濕，改善呼吸道癥狀。 

檸檬精油：善除體內(nèi)塑化劑，其實是一種特殊的“化濁”作用，而且它可以化去體內(nèi)脂肪團，對于血脂高的病人也有良好療效。同時也能抑制亢進的食欲，幫助飲食不節(jié)所致的肥胖者減輕體重。 

芫荽籽精油：在作為中藥時候，利濕作用并不明顯，僅用于外感風寒導致水腫、小便不利的輔助治療。但提煉為精油之后，治療水腫作用得到加強，可用于治療各種水腫、小便不利等癥狀。 

尤加利精油：作為一種用途廣泛的精油，對于風濕痛、腹痛腹泄、腹部脂肪堆積、腎臟炎、淋痛這些屬于濕濁、痰濕、濕熱的問題，都有療效，這是祛濕化濁作用的體現(xiàn)。 

薄荷精油：在作為中藥使用時候，并無祛濕化濁作用，但提純成為薄荷精油之后，則有明顯的祛濕作用，可以改善濕疹、醒酒提神、排除體內(nèi)毒素，這些都是祛濕化濁作用的體現(xiàn)。 

巖蘭草精油：對于祛除肌膚油膩不潔物質(zhì)、治療關(guān)節(jié)炎、風濕痛和肌肉酸痛的功效。 

羅馬洋甘菊精油：可以抗風濕，利水消腫，故也有祛濕化濁作用。 

由于濕邪、濕濁這一類問題的調(diào)理是一個相對緩慢的過程，所謂“千寒易去，一濕難除”，如果經(jīng)過醫(yī)師診斷是這類體質(zhì)和問題，那調(diào)理上最需要下功夫的還是自己，因為醫(yī)生也不可能日日跟著你。從日常保健來講，除了對飲食方式、生活方式進行必要調(diào)整之外，精油可算得一個應對濕邪、濕濁的得力幫手，不妨嘗試看看是否對自己有所裨益。 

注：同一種植物制作為中草藥和提煉為精油并不代表兩者的效用是一致的，因為精油萃取的是芳香植物身上的一部分成分，而草藥還需通過煎煮可能具有其他更多的成分。但用于芳香化濁、芳香化濕的中草藥通常來說和其所對應的精油的功效是大致相同的。

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