很多身體上的不適和病癥，我們都可以正大光明地去治療，告訴別人，但有一種不行，說出口都尷尬，它就是痔瘡。痔瘡是肛門部位的常見疾病，年紀越大，發(fā)病率越高，在我國，甚至還有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。要知道，得了痔瘡那真是讓人坐立不安，渾身難受，簡直要命!

柿餅中的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血?；加兄摊彽娜藨?yīng)該多吃一點。柿子清涼止血，有助于預(yù)防便秘、痔瘡出血。

無花果干具有豐富的營養(yǎng)價值，常吃可以有效的幫助人體消化、促進腸道的蠕動，從而更好的幫助緩解痔瘡的發(fā)生。

馬齒莧它對大腸桿菌等多種細菌都有強力的抑制作用，有“天然抗生素”的美稱。對于痔瘡也是有著顯著的效果的。

甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四經(jīng)。生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止痛;炙用偏溫，能散表寒、補中益氣。此外，甘草還善于調(diào)和藥性，解百藥之毒。用于痔瘡也是非常的有效。

說了這么多，到底如何預(yù)防及治療痔瘡呢?

痔瘡的預(yù)防:

1.多吃高纖維多水分的食物，例如:麥麩、玉米、地瓜、馬鈴薯、南瓜、蘋果、瓜等

2.養(yǎng)成定時排便，有便意不忍著，排便時不看書報不玩手機的良好習(xí)慣

3.避免久坐久站，增強體育鍛煉，常做提肛運動，順時針按摩小腹

以上圖片來自網(wǎng)絡(luò)