閉經(jīng)除了查明原因，對癥治療之外，飲食治療上要注意全面均衡，增進(jìn)青春期女士的身體，生理發(fā)育，使體質(zhì)增強(qiáng)，對預(yù)防治療閉經(jīng)會起到積極的功效。

體質(zhì)虛弱者要多吃用些具有營養(yǎng)滋補與補血通絡(luò)活血作用的飲食，如牛奶、雞蛋，大棗，龍眼，核桃，羊肉等；對氣滯血淤導(dǎo)致的閉經(jīng)，可多吃些具有行血化淤之品，如生姜，大棗，紅糖等?？梢詫⒓t糖煎水代為茶飲或者口服紅花酒等；對于非常消瘦導(dǎo)致的閉經(jīng)者，要尤其重視調(diào)整飲食習(xí)慣，消除拒食心理，加強(qiáng)營養(yǎng)的全面供給，改善身體的營養(yǎng)情況，使身體恢復(fù)到正常情況。

閉經(jīng)推薦食療方

（1）墨魚香菇冬筍粥：干墨魚一只，豬瘦肉，粳米100g。水發(fā)香菇，冬筍各50g。胡椒粉1g，料酒10g，鹽，雞精適量的。

制法：墨魚干去骨，然后用溫水浸泡發(fā)漲，洗干凈，切絲。豬肉，香菇，冬筍分別切絲備用。粳米淘洗凈，下鍋，加入肉絲，墨魚，香菇，冬筍和料酒，一起熬至熟爛，最后放入鹽，雞精和胡椒粉。

作用：補益精氣，通調(diào)月經(jīng)，收斂止血。比較適用于女性閉經(jīng)，白帶頻多。

（2）冬冬蟲夏草燉鴨：雄鴨一只（約500g）。蟲草10g。鹽，姜、蔥調(diào)料適量的。

制法：雄鴨去毛，去內(nèi)臟，洗干凈，切塊。將鴨塊放沙鍋里，加入蟲草，鹽，姜、蔥調(diào)料適量的。加適量的水，以穩(wěn)火煨燉，熟爛。

作用：滋陰清熱，調(diào)經(jīng)。比較適用于陰虛血燥之閉經(jīng)。

（3）桃仁牛血湯：鮮牛血（血已凝固）200g。桃仁10至12g。鹽適量的。

制法：牛血切塊，和桃仁一起入鍋。加適量的水，煲湯，放鹽適量的調(diào)味。

作用：破淤行血，理血通經(jīng)，美膚益顏。比較適用于閉經(jīng)，血燥，便秘等癥。

（4）紅棗木瓜豬肝湯：豬肝50g。紅棗20枚，木瓜一個。鹽適量的。

制法：紅棗去核；木瓜去皮，瓤，切成薄片；豬肝剁碎。將以上三物共入鍋里，加適量的水，用旺火煮沸，再以穩(wěn)火燉煮半小時，放鹽調(diào)味。

作用：養(yǎng)血益氣，通經(jīng)活絡(luò)。

（5）鱉甲燉鴿肉：鱉甲30g，鴿孔只，米酒適量的。油，鹽，雞精適量的。

制法：鴿子去毛，去內(nèi)臟。將鱉甲打碎，填入鴿子腹腔內(nèi)，加水，米酒適量的，置瓦盅內(nèi)。隔水燉熟，加油，鹽，雞精各適量的調(diào)味。

作用：滋腎益氣，散結(jié)通經(jīng)。比較適用于因身體虛弱導(dǎo)致的閉經(jīng)。

（6）首烏黃芪烏雞湯：烏雞肉200g。制首烏20g，黃琵15g，紅棗10枚。鹽適量的。

制法：黃芪，制首烏洗干凈，裝進(jìn)棉布袋內(nèi)，封口。紅棗（去核）洗干凈。烏雞肉洗干凈，去脂肪，切成塊。將藥袋，紅棗，雞肉塊一起入沙鍋里，加適量的水，旺火煮沸后，穩(wěn)火煮兩小時，去藥袋后，放鹽適量的調(diào)味。

作用：益氣，補血，調(diào)經(jīng)。比較適用于氣血虛弱之閉經(jīng)。