肝郁腎虛月經(jīng)紊亂取太沖與期門二穴。

（1）太沖。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，位于腳背大母趾與第二趾結(jié)合處向后，腳背最高點(diǎn)前的凹陷處，可“消氣解郁”。

（2）期門。期門穴是肝經(jīng)的募穴，位于乳頭正下面，第六肋骨下的縫隙里，和胸骨最下端平齊。但是此處的皮膚比較薄，按時(shí)不要太用力。

除了這兩個(gè)穴位，還應(yīng)該用到關(guān)元與三陰交兩穴，將“沖任”給調(diào)過(guò)來(lái)。刺激方法：在月經(jīng)來(lái)前的5至7日時(shí)，每日下午3至5點(diǎn)鐘先按兩邊太沖穴3分鐘，再按揉兩邊期門穴2分鐘，三陰交穴2分鐘，接著平躺，以手指點(diǎn)按關(guān)元穴1分鐘，接下來(lái)把手掌心放置在關(guān)元穴上，做20回腹式呼吸，吸氣時(shí)突起，呼氣時(shí)凹陷。