夏季屬火，火氣通于心，故夏天人們易感到煩躁不安，容易出現(xiàn)失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。

今天給大家介紹五味具有養(yǎng)心降火功效的中藥，一起來看看吧：

茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。歷來都是醫(yī)家的常用補藥，四君子湯、六味地黃丸、十全大補湯等各類補藥多用之。

《傷寒論》用茯苓安神的有兩個方子，主要配伍也是茯苓。方子是：茯苓四逆湯、柴胡加龍骨牡蠣湯。另外，豬苓湯中茯苓除健脾利水外，也有寧心安神的作用

《神農(nóng)本草經(jīng)》將麥冬列為養(yǎng)陰潤肺的上品，言其“久服輕身，不老不饑”?？汕褰饾櫾?，解渴除煩，涼肺熱而止咳，降心火而安悸。

麥冬和烏梅一同泡水當(dāng)茶飲，一個是甘味的，一個是酸味的，酸甘化陰，正好解決了夏季陰虛干燥導(dǎo)致的口舌干燥、干咳無痰等問題。

另外麥冬可以滋心陰，就是針對與心臟有關(guān)的一系列問題，特別是心率快、心慌、說話都有氣無力的時候，麥冬10克和人參或者西洋參10克相配，對于夏天天氣熱對身體的耗竭是個很好的補償。

百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

可以在熬綠豆湯湯的時候加點百合，每人每天用10克-20克，這樣熬出來的綠豆湯，就多了清心的作用。

如果已經(jīng)感覺到煩熱明顯，心煩，睡眠不穩(wěn)定，自己照照鏡子，發(fā)現(xiàn)舌尖很紅的，可以用竹葉10克，蓮子心3克，百合10克加點冰糖，用開水沖泡后代茶飲，這個茶在夏季，可以很好的清心安神。

蓮子味甘、澀，性平。有補脾止瀉、固澀止帶、益腎固精、養(yǎng)心安神之功效，臨床上常用于脾虛泄瀉、食欲不振、腎虛遺精、虛煩、失眠等。

蓮子紅棗湯：紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟后撈起，將紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1個半小時，至食材軟透。可補血潤膚，是長期疲勞過度，消耗精神的藥補食品。

荷葉消暑利濕、生津止渴、散淤解熱。荷葉中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。

荷葉粥：可取鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗凈，切絲，大米淘凈，先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。可清熱化痰，祛脂降濁，適用于暑熱癥及高脂血癥。