女人卵巢早衰是一個具有階段性的問題，很多女人到了40歲左右，因?yàn)閷ΡｐB(yǎng)的疏忽，很容易就患上卵巢早衰，或者出現(xiàn)月經(jīng)變少，偶爾停經(jīng)等情況，就應(yīng)當(dāng)要注意了。月經(jīng)是女性排毒的一個出口，月經(jīng)的減少，毒素排不出去，就很容易造成卵巢早衰，那么。應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢？女人卵巢早衰不要怕，煲湯時加點(diǎn)“它”，調(diào)經(jīng)護(hù)卵，遠(yuǎn)離婦科??！

百合，這是很多女人都用來進(jìn)行保養(yǎng)的食材，不僅對于女性月經(jīng)的調(diào)節(jié)，以及氣血的補(bǔ)充有很大的效果，而且還會對子宮卵巢有一定的滋養(yǎng)作用，延緩子宮卵巢的衰老。

黑糯米，一般“黑色”食材，都有一定的補(bǔ)血功效，對于女性的氣血虧損有一定的補(bǔ)養(yǎng)作用，調(diào)經(jīng)護(hù)卵。黑糯米的價格也不是特別的貴，平時很多家庭會經(jīng)常食用，不僅女人能吃，小孩和男人都能吃。

當(dāng)歸，這是日常生活中，最常見的女性保養(yǎng)食材了，具有一定的補(bǔ)氣血，活血化瘀的功效，很多時候月經(jīng)不干凈，服用一些當(dāng)歸蛋，排毒效果會特別的好。這樣的話子宮和卵巢都能得到很好的護(hù)理，體內(nèi)的毒素大量排出，延緩卵巢衰老，遠(yuǎn)離婦科病。

三七的活血化瘀功效也比較強(qiáng)，李時珍在《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”，對于月經(jīng)量少，體內(nèi)毒素排解不出的女性來說，是不錯的選擇，能夠調(diào)經(jīng)護(hù)卵，延緩卵巢衰老，幫助女性遠(yuǎn)離婦科病。