1、三合粥：黑豆30克，紅棗30克，糯米100克。三味加紅糖適量，煮粥，每日2次服食。

2、八味粥：薏苡仁50克，赤小豆30克，芡實米20克，白扁豆15克，蓮子20克，生山藥30克，大紅棗20枚，糯米150克。先將薏苡仁、赤小豆、芡實米、白扁豆放人鍋內(nèi)加水煮爛，然后放入后四味（生山藥去皮后切成小塊），一同煮爛，每日早晚服食。

3、菠菜粥：新鮮菠菜連根100克，粳米80克。菠菜洗凈后用手撕開，與粳米一起煮粥，至米爛湯稠，每日早餐時頓服。

4、肝粥：豬肝（或牛、羊、雞肝）100克，粳米120克，蔥、姜、油、鹽適量。將肝洗凈后切成小塊，用油稍加烹炒，然后與粳米一起煮粥，加入蔥、姜、鹽，每日早餐服食。

5、龍眼肉10克，生花生米（帶紅皮）15克，鹽適量。龍眼肉與花生米加入鹽，煮熟連湯吃，長期食用。

6、黑木耳20克，紅棗20枚。黑木耳用溫水泡開洗凈，與紅棗一起加水共煮，至紅棗爛熟。每日1劑，分2次服。

7、桑葚膏：桑葚若干，蜂蜜適量。將桑葚用清水漂凈后，加水煎熬成稠膏，用清潔紗布濾去渣，拌入蜂蜜，再煎熬片刻即成。每次服l湯匙，每日2～3次，溫開水化服。