|
中醫(yī)言"春生夏長秋收冬藏"。草長鶯飛的春天是萬物生長的季節(jié)，自然界的萬物都遵循著這一生長法則，亙古不變。
世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，每年二月至五月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節(jié)。
如何把握這個"黃金期"?讓寶寶比同齡人更高挑，更健康呢。
別急!兒科專家告訴你:
其實孩子不長個，大多都是因為先天稟賦不足，腎精薄弱與脾腎兩虛導致。那如何改善孩子脾胃虛弱，促進孩子生長發(fā)育呢?
兩大秘訣請收好!
小兒推拿
小兒推拿，以補腎培元、健脾益腎為主，改善兒童脾胃虛弱、發(fā)育遲緩、容易過敏、反復感冒等癥狀，促進孩子的生長發(fā)育。
按揉推四橫紋
手法:四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關節(jié)橫紋處。
操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2~3分鐘。
功效:具有調中行氣，和氣血，除脹滿的作用。
推脾經
手法:用右手拇指蘸滑石粉后，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根，單方向直推，不宜來回推。
功效:健脾和胃。
揉推板門穴
手法:用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大魚際，成為揉板門或運板門。
功效:健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振。
推拿要領:
次數不能盲目加多，一天最多2次;
推拿時父母要思想集中、充滿愛心，力度以孩子舒適度為主;
貴在堅持，數月一定有明顯效果。
食療
1、蓮子山藥粥:蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾虛患兒。
2、紅棗小米粥:紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加水及紅棗，用大火燒開后，改成小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛患兒。 |
|
|
來自： 寂寞的季節(jié)314 > 《健康生活》
