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人體氣血通暢才能保證身體倍兒棒！ 如果氣血瘀滯，就會出現(xiàn)一系列問題，比如說腿腳冰涼、胸悶氣短、手指發(fā)麻……  今天小編就帶您跟代金剛老師學(xué)習(xí)3種血瘀癥狀對應(yīng)的調(diào)理方法，希望您能夠練通氣血不生病！ 1 腿腳冰涼  人下肢發(fā)冷是血瘀造成的。因為下肢距離心臟較遠，血液回流速度受限，容易產(chǎn)生血瘀。 那您是否存在下肢血瘀呢？  您可以摸一下趺陽脈，觀察脈搏跳動的情況，探查自己是否存在血瘀風(fēng)險。 趺陽脈是足背動脈，腳往上鉤，彎曲的位置就是趺陽脈所在。 血瘀導(dǎo)致的下肢發(fā)冷，可以用翹足舒筋式調(diào)理。 翹足舒筋式，源于二十四節(jié)氣導(dǎo)引法，主要抻拉的是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）?？靵砀饎偛┦扛惺芤幌掳蓗 翹足舒筋式 2 心慌氣短  心慌氣短與心血不足、氣血瘀滯有關(guān)。 心主血，肺主氣。氣血運行通暢，心肺功能才能正常。若是氣血不足，氣停則血停，血液瘀滯會表現(xiàn)出心慌氣短。 那您是否存在心慌氣短呢？  按揉膻中穴，發(fā)疼說明有血瘀存在。 五禽戲中的猿戲，抻拉心包經(jīng)，可以讓氣血向心臟集中，保證心肺氣血充盈。如果您是血瘀導(dǎo)致的心慌氣短，那就跟代金剛博士練一下猿戲吧~ 猿戲 3 手指發(fā)麻  頸椎病、冠心病、糖尿病患者容易出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀。
化瘀三掌式，能夠促進上肢的氣血運行，改善手指發(fā)麻，來一起見識一下吧~ 化瘀三掌式  媽媽穿秋褲，可能不是因為天氣冷，可能是因為血瘀了！ 氣血瘀滯的3種表現(xiàn)，對應(yīng)的3種導(dǎo)引術(shù)，您可都清楚了？  贈書  三招養(yǎng)氣血，哪招你更中意，記得在下方留言，給小編一個理由哦~ 留言點贊的前三名，我們會免費贈送代金剛博士親筆簽名的《不累不痛不生病》一本哦！快跟小編分享起來吧~ 健康之路 《練通氣血不生病》（五） 播出時間：5月19日 18:12 更多相關(guān)精彩內(nèi)容 出現(xiàn)這5個癥狀，警惕腦瘤！快自查一下有沒有！ | 健康之路 更多病癥與治療方案您可以在【健康之路】公眾號內(nèi)搜索關(guān)鍵詞快速得哦~~小編邀您去試試~~ 掃掃二維碼 送你一個專業(yè)健康知識普及平臺 ↓↓ ↓↓ 轉(zhuǎn)載請與小編聯(lián)系 未經(jīng)授權(quán)一律投訴 |
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