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喝什么茶 養(yǎng)胃健脾？這是一個(gè)很常見的問題，我們都知道喝茶的好處很多，不同的茶具有不同的保健功效，所以想要養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎就得針對性的選擇，這樣喝茶才能起到養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎的作用。那么，喝什么茶養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎？ ? 養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎喝以下幾款茶： 1、丁香茶 丁香茶是暖胃養(yǎng)胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功。目前市面上品質(zhì)和作用最佳的就是稀健丁香茶。 主要成分：丁香茶主要的營養(yǎng)成分有：丁香油，丁香酚，又含鞣質(zhì)、齊墩果酸等。 適宜人群：丁香茶，適合所有人飲用，尤其對于胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復(fù)期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養(yǎng)胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。每日取稀健丁香茶3~5g茶葉反復(fù)沖泡飲用即可。 ? 2、山楂蜜茶 做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。 ? 3、大棗茶 做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。 ? 4、木香烏麥飲 做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。 ? 5、生姜紅茶 做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。 ? 6、黃芪紅棗枸杞茶 做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。 ? 7、健胃蕎麥茶 做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。 ? 以上幾種茶都對養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎有效果，我們可以根據(jù)自己的需求選擇。要注意的是，在喝茶的時(shí)候要淡飲，并且不要空腹飲茶?？偟膩碚f，不管喝什么茶養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎，都要有一個(gè)良好的喝茶習(xí)慣。 |
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