體內(nèi)濕氣多是現(xiàn)代人機(jī)體較為常見(jiàn)的問(wèn)題，有些人認(rèn)為，泡腳在一定程度上可以緩解這一情況的發(fā)生。那么在泡腳水里加入什么，會(huì)更加有利于機(jī)體濕氣的去除呢？

1、大家可以嘗試用花椒進(jìn)行泡腳。此時(shí)選擇三個(gè)手指頭捏一些花椒，再將其放到鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水里進(jìn)行泡腳。中醫(yī)上認(rèn)為，花椒燥濕，因而可以較好去除機(jī)體內(nèi)的濕氣。

2、配方干姜和附子各20克，川椒、艾葉各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。此時(shí)將藥用紗布包好，放水里煮開(kāi)后將藥包取出，再將湯水倒入一個(gè)稍深的浴盆中，一般待其溫度晾至40℃~50℃時(shí)，即可泡腳。一般每天泡1~2次，時(shí)間保持在每次20~40分鐘即可。

3、對(duì)于比較濕困的人群，還可以嘗試用藿香煎汁泡腳，此時(shí)其應(yīng)當(dāng)先取藿香30~50克放入2000毫升水中，再用武火煎煮40分鐘，用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，保持藥液泡過(guò)足踝為度。

中醫(yī)認(rèn)為，泡腳能夠刺激機(jī)體足部的穴位，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，最終防御各種毒素對(duì)人體造成的侵害。此外，其還可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，因而對(duì)于那些經(jīng)常手腳冰涼的人來(lái)說(shuō)，常泡腳其實(shí)是一個(gè)極好的養(yǎng)生方法。

指導(dǎo)專家：陳寶財(cái)，醫(yī)學(xué)碩士，主治醫(yī)師，滄州市人民醫(yī)院國(guó)醫(yī)館。

擅長(zhǎng)：在腫瘤中醫(yī)治療、臨床常見(jiàn)內(nèi)科、婦科等疾病上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，形成了自己的診療特色。

覺(jué)得本文有用，歡迎點(diǎn)贊或推薦給朋友，并關(guān)注【醫(yī)聯(lián)媒體】。