它是青藏高原雪山珍寶，男人的加油站女人的美容院，每天吃一點可以補腎養(yǎng)腎，讓你渾身有力，可以拉動一頭牛。

它就是茯革參，茯革參是青藏高原稀有藥材，藥用歷史比較悠久，有這植物偉哥之稱，是一種藥用植物。在《本草綱目》中被列為珍品。

茯革參有特異性，性平，味甘，含有維生素及鎂、鋅、鉀、鈣、磷元素。具有較高的醫(yī)療和營養(yǎng)價值，它有著固本壯陽、健胃補脾、生津止渴、益氣補血的功能就，中醫(yī)辯證看，茯革參入五臟腎補益全身五臟之氣。

中認為茯革參配枸杞補腎養(yǎng)腎益氣補血強身健體效果最好。

材料：茯革參20片，枸杞子15粒

用法：將茯革參和枸杞子清洗干凈之后放入杯中用開水沖泡五分鐘即可飲用，一天代茶飲，反復(fù)沖泡直到無色無味最后把兩種食材吃掉。

作用：補陰陽，補肝腎、雙虛者均可使用，常喝可以壯筋骨固本補腎，可以提高免疫力、延年益壽等

枸杞加銀耳

材料：枸杞子10克、銀耳30克冰糖適量，經(jīng)銀耳泡發(fā)切細，與枸杞一起入鍋中，加入適量水熬煮一個小時作用即可食用。

作用：補腎固本，補氣補血，男女都可以食用。

桑葚子：中醫(yī)認為桑葚子對肝腎陰虧，對津虧血少，遺精都有很好的補益效果。平時吃桑葚子鮮果，也可以補腎養(yǎng)血，預(yù)防脫發(fā)、白發(fā)以及腸胃不和等問題。