其實(shí)我調(diào)理這個(gè)便秘很簡(jiǎn)單。一個(gè)刮孔最，推足底的腸道反射區(qū)，包括肋骨縫經(jīng)常推一推，他就會(huì)很好。

實(shí)際上你天天刮個(gè)孔最，他就會(huì)很好。

推個(gè)足底，會(huì)讓他更干凈更徹底。

推肋骨縫。

還有壓肚臍。

有些人說(shuō)便秘，我就老想不通，他怎么調(diào)這么長(zhǎng)時(shí)間調(diào)不好？實(shí)際上你這么做了就能調(diào)好，很快的。

有些人大便不成形的，你壓個(gè)肚臍、刮孔最或者推肋骨，很快大便就成形了，一般兩次三次就OK了，很好了。

（根據(jù)宣賓老師講課資料編輯整理）

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