寶寶進(jìn)入4~6月后，可以逐漸添加輔食了，不過這可能讓很多媽媽比較頭疼，一直母乳喂養(yǎng)的寶寶不愛吃輔食怎么辦？而且寶寶這么小，應(yīng)該怎么添加輔食呢？

需要家長(zhǎng)們注意的是，開始添加輔食的時(shí)候，考慮到寶寶的消化機(jī)能尚未完善，應(yīng)先制作糊狀的食物。為了避免過敏和消化不良的反應(yīng)，開始應(yīng)該一次只添加一種輔食，寶寶未出現(xiàn)不良反應(yīng)可以嘗試換一種。

一、蛋黃糊

由于蛋白容易引起寶寶的過敏，所以建議1歲以后再吃全蛋，在這之前可以先嘗試蛋黃。

適合寶寶：4個(gè)月以上；

作用：保護(hù)視力，補(bǔ)充蛋白質(zhì)；

原料：1 / 8個(gè)蛋黃；

做法：1.整個(gè)雞蛋煮熟，取出蛋黃并碾成泥；

2.取1 / 8混在粥或者米湯里喂給寶寶。

寶寶能夠適應(yīng)蛋黃，未出現(xiàn)不良反應(yīng)，可以逐漸增加分量到1 / 4個(gè)蛋黃，再到1 / 2個(gè)。

二、紅薯米糊

紅薯米糊的口感比較香甜，而且纖維比較豐富，可以幫助寶寶的消化。

適合寶寶：4個(gè)月以上；

作用：幫助消化，口感香甜；

原料：紅薯20克，米粉30克；

做法：1.紅薯洗凈，削皮，切碎煮軟，取出搗碎成紅薯泥；

2.加入米粉中沖泡即可。

三、蘋果泥

給寶寶添加蘋果泥，好處多多，但要注意的是，蘋果在空氣中容易氧化，做好以后要盡快食用。

適合寶寶：5個(gè)月以上；

作用：蘋果富含鋅，增強(qiáng)記憶力；含有多種礦物質(zhì)，可以防治貧血；

原料：蘋果半個(gè)；

做法：1.蘋果洗凈，削皮去核；勺子洗凈；

2.用勺子把蘋果刮成泥狀，有輔食機(jī)可以將其打成糊狀。

四、土豆泥

土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，而且不容易過敏，比較適合寶寶食用。

適合寶寶：5個(gè)月以上；

原料：土豆半個(gè)、嬰兒配方奶少許；

做法：1.土豆去皮洗凈，切成塊狀，煮熟即可；

2.調(diào)入配方奶，增加香滑的口感。

濟(jì)南血管瘤醫(yī)院兒科醫(yī)生提醒：以上幾種輔食營(yíng)養(yǎng)豐富，做法又比較簡(jiǎn)單，原材料也比較常見，家長(zhǎng)們可以學(xué)會(huì)了做給適齡的寶寶吃。需要家長(zhǎng)們注意的是，輔食的添加是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，家長(zhǎng)們也要保持耐心，在剛開始的時(shí)候每次少量地嘗試一種輔食，并觀察寶寶有無(wú)不良反應(yīng)，隨著寶寶的適應(yīng)再逐漸添加其他種類。

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