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      干煸四季豆 醬爆肉丁 紅燒排骨

       佛之說(shuō) 2018-05-25

      干煸四季豆

      食材:四季豆300克、絞肉50克、蔥1支、蒜1支、紅辣椒1支、鹽1小匙、胡椒粉1小匙、糖1/2小匙

      做法:

      1.四季豆洗凈去頭尾及兩側(cè)粗絲

      2.蔥切末;蒜頭切末;辣椒切末

      3.熱鍋,倒入沙拉油,油熱放入四季豆炸至干皺,撈起瀝油

      4.鍋中留少許油,爆香蔥末、蒜末及絞肉炒至干松

      5.再加入四季豆及鹽、胡椒粉、糖拌勻即可出鍋

      醬爆肉丁

      食材:豬瘦肉、青椒丁、冬筍丁、蝦仁、豆腐干丁、香菇丁、紅蘿卜丁、油炸花生米

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      調(diào)料:雞蛋清、濕淀粉、蔥姜片、甜面醬、醬油、料酒、高湯少許

      做法:

      1.將肉切成小丁,放入碗內(nèi),加雞蛋清,濕淀粉抓均

      2.再將其他原料切成小丁,用沸水焯后撈出用涼水沖涼

      3.炒鍋內(nèi)放入油,中火燒至五成熱,放好肉丁,滑至7成熟,倒入漏勺瀝油

      4.留少許油,放入蔥姜片炒出香味,加甜面醬炒香

      5.再加入醬油,料酒,高湯少許快速攪動(dòng)翻炒

      6.快熟時(shí)撒上油炸花生米,淋上少許明油炒勻出鍋即可

      紅燒排骨

      用料:豬大排500克、色拉油適量、食鹽1小勺、醬油1勺、冰糖35克、姜2片、蒜4瓣、八角1個(gè)、桂皮1塊、香葉2片、蔥白1根、黃酒4勺

      做法:

      1.排骨涼水下鍋,不蓋鍋蓋煮開(kāi)(用涼水是為了將排骨中的血水盡量煮出來(lái), 不蓋鍋蓋是為了讓異味充分揮發(fā))

      2.開(kāi)鍋后會(huì)慢慢煮出血沫子,將血沫盡量撇干凈后,將排骨撈出備用

      回鍋肉

      用料:五花肉400克、青蒜100克、花生油適量、醬油1茶匙、蔥2段、姜2片、八角3個(gè)、花椒幾粒、干辣椒1個(gè)、甜面醬1茶匙、豆豉10粒、黃酒少許、白糖3克、郫縣豆瓣醬1湯匙

      做法:

      1.準(zhǔn)備好所有食材

      2.五花肉涼水下鍋,放蔥姜、花椒、大料和干辣椒,煮開(kāi)撇沫,蓋蓋兒關(guān)小火

      3.小火煮至全熟,大約需要二十分鐘左右,用筷子扎一下感覺(jué)無(wú)血水出來(lái)就是熟了,煮的過(guò)程中記得要給肉翻個(gè)身,關(guān)火后用原湯泡一會(huì)兒,讓肉吸吸湯汁

      4.泡半個(gè)小時(shí)后撈出來(lái)稍微晾一下,然后切大片,十公分長(zhǎng),五公分寬,厚3毫米左右就差不多了

      5.豆瓣和豆豉放一起剁細(xì),青蒜洗凈斜切備用

      6.坐鍋下油小火煸肉片,這個(gè)油可以少放一些,因?yàn)橐粫?huì)兒煸肉會(huì)出油

      7.煸三四分鐘后就會(huì)出油了,這時(shí)把肉扒到一邊,溫油煸豆瓣和豆豉吐油香酥,然后下一點(diǎn)甜面醬、黃酒和醬油再煸?xún)上?/p>

      8.把肉片和豆瓣醬、豆豉一起再接著煸,期間白糖放一小勺,白糖是中和咸味的

      9.最后放青蒜,炒幾下稍軟就可以出鍋了

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