妳的戀愛經(jīng)驗(yàn)豐富，男友一任換過一任，別人總是指責(zé)妳對感情不忠誠、換男友的速度比翻書還快，然而，只有自己知道，哪一任不是真真切切的愛過？盡管在每段感情中，始終費(fèi)盡苦心、一試再試的努力維系，卻還是在感情路上摔的遍體麟傷。

當(dāng)然也曾懷疑自己，是不是哪里做的不夠好，為何始終留不住身邊的人？如果妳也正糾結(jié)著，可以參考看看心理學(xué)家塔拉．班奈特（TaraBennett-Goleman）提出的5種感受，試圖找出感情路上總是跌跌撞撞的原因。

1.遺棄感

「你好黏，難道就沒有自己的生活嗎？」、「獨(dú)立一點(diǎn)可以嗎？」你是否常聽到這些話呢？被嫌黏、被嫌煩對妳來說已是家常便飯，每每想要改掉黏人的個性，但當(dāng)進(jìn)入下一段感情時，依然控制不住自己，無時無刻都仍想要黏著對方。

其實(shí)，黏人的個性來自于從小塑成的「遺棄感」，小時候經(jīng)常搬家、父母不在身邊，或是照顧者經(jīng)常更換的人，常陷入「被遺棄」的恐慌中，你擔(dān)心再次被丟下，所以積極的想要黏著對方，甚至把對方綁在自已身邊，但卻在無形中使得另一半被壓得喘不過氣來，而更想逃離妳身邊。

要減輕「遺棄感」雖然不容易，但還是有方法可循。必須學(xué)會多點(diǎn)自信，并信任對方是愛妳的、不會輕易離開妳，也為自己找些事情做，別總是把全部的心力放在另一半身上，多給彼此一些空間，相處起來才會更舒適、自在。

2.剝奪感

「剝奪感」就像是「遺棄感」的另一面，深怕自己被忽視，而要求對方時時刻刻關(guān)注著自己，以免產(chǎn)生「不被愛」的感受。

這樣的妳對感情是絕望的，表面上努力迎合別人，就怕被邊緣化、被排擠，也總是逞強(qiáng)，裝出人緣很好的一面，但其實(shí)深信自己得不到幸福，在對別人「過份親切」后，得不到相等的回報，而產(chǎn)生了無比的空虛、失落感，久而久之，妳也許就不愿再打開心房，而是選擇遠(yuǎn)離人群，對任何人都冷漠以待。

有如此特性的人，可能在兒時疏于照顧者的關(guān)愛，或在兄弟姐妹中，總是最不得父母歡心的那一個。當(dāng)這種比較心態(tài)一出現(xiàn)，又是在自己比不過別人的狀態(tài)下，就容易陷入「剝奪感」的深淵中。

因此，在感情中別委屈了自己，也別太高傲，即使還是常感受不到幸福，或感覺被忽略，就勇敢說出來，承認(rèn)自己被忽視并不丟臉，是惠仲藝術(shù)中心對的人就會愿意聆聽，并重視你的感受。

3.服從感

從小就習(xí)慣「服從」的妳，為了維系想象中的和平，即使受了委屈也不吭一聲，只覺得凡事自己忍受就好。深受「服從感」影響的妳，覺得什么事都要聽別人的，卻總是忽略自己的心聲，不敢爭取自己真正想要的。

因此，別害怕爭取，感情中有些摩擦是難以避免的，就算凡事都順從另一半，等到哪天他選擇了更「有個性」的女人，再反過來說妳「食之無味」時，就欲哭無淚了。

4.不信任感

習(xí)慣掌控對方、不時就要檢查手機(jī)，對任何事都疑神疑鬼的妳，被「不信任感」深深困擾著。每一次懷疑對方，就又換來一次的爭吵，是否也有這種「被虐」傾向呢？在感情中，妳無法停止找事懷疑，增添了許多不必要的爭執(zhí)。

這都是缺乏安全感的緣故，同樣的，你必須建立起自信，是你的就會是你的，不是你的終究留不住，給對方多點(diǎn)信任，化解彼此的緊張關(guān)系。

5.不被愛感

和「剝奪感」最大的不同，是你始終都認(rèn)為自己「不值得被愛」。同樣是缺乏自信的緣故，妳覺得自己不夠好，只要感情出現(xiàn)問題，就會先責(zé)怪自己，但這樣的妳也相當(dāng)矛盾，害怕別人看不起，但心中也無法認(rèn)同自己，也許你能裝作若無其事，但那也只是偽裝出的虛假外殼而已。

因此，妳必須認(rèn)同自己的價值，每個人生在世上的價值不同，妳永遠(yuǎn)不知道自己對何種人的影響有多么龐大，先別急著否定自己，只是還沒遇到適合的人，還沒遇到真正需要妳、而妳也需要他的人。