艾草，又稱艾蒿，也可以說是一種野菜，但其實也是我國的傳統(tǒng)的一味中藥材；

艾草在南方，一般用來食用較多，在北方，一般藥用較多。艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經(jīng)。有溫經(jīng)止血、散寒除濕的功效。

艾草

《本草》載：“艾葉能灸百病。”

《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！?/p>

說明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用。

灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”的說法。

日常生活中，人們會用艾葉來泡腳，但很多人不清楚艾葉泡腳有什么好處，用艾葉泡腳需要注意些什么。下面我們一起來了解一下吧！

艾葉功效與作用

1、可以驅(qū)寒，祛濕；

使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。

2、能疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。

3、安神助眠；

艾草具有特殊的馨香味，做成馨香針頭，可以安神助眠，還有解乏的功效。

4、驅(qū)蚊滅菌；

艾草葉熬汁然后稀釋兌水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩。此外還可以驅(qū)蚊蠅、滅菌消毒，預(yù)防疾病。

5、治女性體寒；

痛經(jīng)是很多女人一輩子的內(nèi)心隱痛，并且四肢冰涼、小肚子冰涼，艾葉能暖氣血而溫經(jīng)脈，專治女性氣血寒滯、腹中冷痛，艾葉煮蛋不僅能養(yǎng)生治病，還能美味解饞呢。

6、緩解抽筋,

用艾葉泡腳，具有促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣的作用。如果在泡完腳后，能堅持按摩效果更佳。

如何用艾葉泡腳？

將艾葉或者艾條撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳.

艾葉水泡腳的高度，使水位能達(dá)到小腿部最佳，隨著泡腳時間的推移。泡到全身微微出汗（但不能大汗），可以適當(dāng)?shù)慕o自己的腳步輕輕地做下按摩。

泡完腳后再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，好好休息，一般連泡2～3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

對于身體寒濕重的患者，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可祛寒又不至瀉氣。

艾葉泡腳注意事項

泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。

艾葉泡腳效果雖好，但并不是每一個人都適合用艾葉泡腳，比如女性月經(jīng)偏多的話，不適合在經(jīng)期泡腳。

比如糖尿病患者或者是出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的朋友，應(yīng)該事先咨詢醫(yī)生，如果不適合用艾葉泡腳的話，就應(yīng)該遵醫(yī)囑。