有研究數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在患有口臭的人是越來越多了。以前大家把口臭當做一個罵人的話，而現(xiàn)在，很多人真的被這個說不出口的毛病困擾著。

可能看到這里，小伙伴們心里都有點懸，不知道自己有沒有口臭，其實檢查的辦法很簡單的，現(xiàn)在小編就教你幾個：一是兩手合并捂在嘴巴前面，深深的吐出一口氣，仔細聞聞是不是有臭味；二是涂一點口水在自己的手掌心，然后聞一聞自己的口水，如果有口臭的話，口水也會告訴你的；三是和別人近距離說話的時候，注意觀察對方的微表情，如果你有嚴重的口臭，對方肯定會皺眉或者不著痕跡的稍微離開你。

有口臭的人估計都很疑惑，自己怎么會有口臭的呢？可能有兩方面的原因。一是不經常刷牙，食物的殘渣留在口腔里，時間久了就會腐爛發(fā)出臭味。二是不健康的飲食習慣，喜歡吃一些味道很刺激的東西，比如韭菜、大蒜之類的，這樣的人也很容易有口臭。三是口水具有清潔口腔的作用，有的人口水分泌的比較少，口腔容易滋生細菌。除了這些原因以外，有些身體其他地方的病變也是很容易引發(fā)口臭的，那就需要去醫(yī)院對癥下藥，才有可能根治口臭。

為了防止口臭，大家在平時的生活中一定要注意口腔清潔，可能有的人會說我每天早晚都會刷牙的，為什么還有口臭。那可能是因為你根本就沒有掌握正確的刷牙技巧。在刷牙的同時，還要記住刷一下舌苔。醫(yī)生說每個星期刷一次舌苔，可能降低口腔內的百分之五十的臭味呢。還要注意科學健康的飲水習慣。每天早上起床喝一杯溫水，不要經常吃零食，每次吃飯之后最好都能刷牙一次。如果因為環(huán)境的原因沒辦法一吃完飯就刷牙，大家可以隨身攜帶口香糖，可以保健牙齒，也有利于口水的分泌，這都可以防止口臭。

除了嚼口香糖以外，大家平時也可以多喝茶水，茶水在消除口腔臭味方面有很好的功能，比如大家首選的是桂花茶喝桂菊茶。每天喝一杯，就可以輕松的去處口臭了。如果試過了上面的這些方法還沒有作用，那大家就要引起重視，趕緊去大醫(yī)院檢查一下吧，有可能是身體的其他部位發(fā)生了病變。