通過自我按摩與滴眼藥水相結(jié)合的方法進(jìn)行保守治療白內(nèi)障，收到了較好的作用?，F(xiàn)把具體做法介紹如下，僅供借鑒。

（一）雙掌橫抹眼：睜開眼中間（印堂）分手緩慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻梁兩邊淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位三十下。增進(jìn)眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。

（二）雙掌豎摩面：閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻梁兩邊淚水溝，掌心著力雙眼眶，兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位三十下。增進(jìn)眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。

（三）捏拿按揉睛明穴（在眼內(nèi)角內(nèi)側(cè)一分，鼻邊緣偏里）：微閉眼睛，用右手拇、食指岔開（剪去指甲），分按兩邊睛明穴，捏拿按揉五十下。接下來仰頭滴入白內(nèi)停眼藥水，然后用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴五十下；用八指羅紋面橫抹眉額部五十下；用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝五十下。以利眼藥水滲透與吸收。

（四）按揉瞳子醪、絲竹空、太陽(yáng)穴：用雙手中指分按兩邊瞳子穴在眼眶骨外側(cè)，距眼角五分），兩無名指分按兩邊絲竹空穴（在眉后陷里），兩食指分按兩邊太陽(yáng)穴（在眉梢和眼角梢中間，瞳子醪上五分）。雙手食、中、無名三指并攏（中指微屈），同時(shí)用力先向前揉轉(zhuǎn)五十下，再向后揉轉(zhuǎn)五十下。

（五）按揉承泣、四白穴：用雙手食指分按兩邊承泣穴（在瞳孔直下七分，眼眶邊緣陷里取穴），兩中指分按兩邊四白穴（在承泣下三分），雙手食、中雙指并攏橫按，同時(shí)用力旋轉(zhuǎn)揉摩五十下。

以上方法，每日睡覺前、起床之后各按摩一遍，各滴一回眼藥水，堅(jiān)持鍛煉不間斷。當(dāng)然，假如堅(jiān)持治療一陣子后療效不好，或者病況呈進(jìn)行性發(fā)展，還是應(yīng)該及時(shí)到?？漆t(yī)院就診，以免貽誤病況。