夏天的時候，天氣炎熱，很多小孩都喜歡光著腳走來走去，因為這樣很涼爽，又體現(xiàn)了小孩子對新事物新世界的新奇，也許這對于孩子來說是個不錯的體驗，也是天性的使然，但有的父母會立即出來阻止，擔心寶寶的小腳受涼。其實，在干凈、舒適、安全的地面上，光腳走路是會帶來不少的好處的。

　　1.鍛煉腳掌心，使身體具有更好的平衡性。腳掌心是保持人體平衡的重要部位，鞋子使腳掌心不能和地面直接接觸，這樣鍛煉的效果就打了折扣。讓寶寶光腳走路，可以使寶寶的腳掌心得到充足的鍛煉，從而使寶寶的平衡性變得更好。

　　2.增強體質(zhì)，促進食欲。腳掌上有很多穴位，不少穴位都與大腦有所聯(lián)接。寶寶光腳走路，可以調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官功能作用，還可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，會加快大腦的發(fā)育。而體內(nèi)代謝的加快，就會使寶寶的食欲增強，也就能攝入足夠的營養(yǎng)，從而增強身體的抵抗力和免疫力。

　　3.可以有效防止平足。長時間的光腳走路，可以減少幼兒扁平足的出現(xiàn)。鞋襪阻止了腳趾與地面的直接接觸，會使腳趾缺乏相應(yīng)的鍛煉，容易引起足弓、足趾發(fā)育不良，就容易導(dǎo)致扁平足。而光腳走路可以使腳趾得到充分的鍛煉，還能鍛煉到寶寶的踝關(guān)節(jié)，增強靈活性，避免摔倒。

　　4.可以釋放靜電。人的身體其實是一個導(dǎo)體，光腳走路可以幫助釋放人體積存過多的靜電。讓寶寶光腳走路，可以排出寶寶體內(nèi)多余的靜電，有利于體內(nèi)電能的平衡。

　　5.可以增強寶寶的感官刺激。腳掌上沒梢神經(jīng)豐富，寶寶在光腳走路的時候，腳掌與地面有著充分的接觸，腳部的神經(jīng)會隨之受到刺激，也就使寶寶的感官得到了一定的鍛煉，可以增強寶寶大腦的活力，提高記憶力，還能提高感覺的靈敏性和身體的靈活性。

　　6.相當于足部按摩。腳部的穴位較多，光著腳走路，可以使這些穴位都得到充分的按摩，能健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，還對小兒遺尿、消化不良、小兒便秘等有一定的治療功效。