老花眼多由年老體衰，肝腎衰耗所導(dǎo)致，中老年人肝腎之精漸衰，如果用眼過(guò)度致使陰血暗耗，精氣不足，即會(huì)出現(xiàn)精氣虧虛，難以養(yǎng)目，目中光華雖然可發(fā)愈于外，但是不能收斂視近的情況，老花眼的治療要注重疏肝強(qiáng)腎，補(bǔ)精益氣。

用雙手手指指腹端揉捏睛明穴2分鐘，每天可多回。

用雙手手指指腹端按壓承泣穴做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，力度要適中，每回3分鐘，每天兩回。

用兩手手指指腹端從上到下按壓攢竹穴2分鐘，每天可多回。用圓珠筆的尖端刺激磊敦穴，力度要適中。

用雙手手指指腹端垂直按壓光明穴3分鐘，每天兩回。

老花眼的預(yù)防關(guān)鍵是要養(yǎng)肝護(hù)腎，避免肝腎精氣虧虛，在注重科學(xué)飲食，日常鍛煉的同時(shí)，你不防做些簡(jiǎn)單的眼部按摩，以鍛煉眼部肌肉，維持眼肌彈性，進(jìn)而消除眼睛疲勞，推遲老花眼的進(jìn)展。

1.可采取站姿，按正時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)眼球20回，接下來(lái)反時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球20回，再閉目調(diào)神約半分鐘，待眼球酸脹感消失就可以。

2.先把兩手拇指和食指相對(duì)，輕輕捏緊，以雙指指端輕觸雙眼下眼皮正中部位，接下來(lái)輕輕推至外眼角處，重復(fù)推擦約30回就可以，然后用一樣的手法對(duì)上眼皮進(jìn)行推揉。

3.雙眼微閉，兩手食指和中指并攏，以雙指指腹按摩眼睛下面，先從內(nèi)眼角推揉至外眼角，再輕推回原處，這樣反復(fù)按摩20回；稍作休息后以食指指端輕按兩邊太陽(yáng)穴約20回就可以，每日早晨、晚上各按摩1回。