敏雖然沒那么可怕，但總是打噴嚏著實(shí)難受。加上鼻塞、鼻癢、眼睛紅想流淚，簡直影響生活質(zhì)量。那么該如何防治過敏呢？今天咱們聽專家講講。

近日，很多人總是噴嚏不斷，眼睛紅紅，以為是感冒，檢查后卻發(fā)現(xiàn)是過敏。大家通常認(rèn)為，春季是花粉過敏多發(fā)季節(jié)，事實(shí)上每年的9月至10月才是過敏的真正高發(fā)期。過敏雖然沒那么可怕，但總是打噴嚏著實(shí)難受。加上鼻塞、鼻癢、眼睛紅想流淚，簡直影響生活質(zhì)量。那么該如何防治過敏呢？今天咱們聽專家講講。

本期專家：李雪松

秋季是花粉過敏高發(fā)季

中國人民解放軍第208醫(yī)院皮膚科主任李雪松說，秋季和春季都是花粉過敏多發(fā)的季節(jié)?；ǚ鄣闹睆蕉酁?0到50微米，當(dāng)它們在空中飄浮達(dá)到一定密度時，很容易被人吸入呼吸道內(nèi)?；ǚ壑泻胸S富的蛋白質(zhì)，其中一些蛋白質(zhì)成分就是花粉過敏的主要過敏原。

花粉過敏反應(yīng)，有連續(xù)性地打噴嚏、鼻塞、鼻癢、眼睛紅癢等癥狀，這些癥狀和感冒較為相似，“但嚴(yán)格地說，兩者還是有本質(zhì)區(qū)別的?！?李雪松主任說， 每年的春秋兩季里，很多市民會有過敏反應(yīng)，初時很多人會把它當(dāng)成感冒。

如果把過敏當(dāng)成感冒治，當(dāng)然不會有效果，所以常打噴嚏時要注意把感冒和過敏區(qū)分開。

如何區(qū)分過敏和感冒？

李雪松主任介紹，花粉過敏患者多會持續(xù)性地打噴嚏，且常常在早上起床后發(fā)生打噴嚏癥狀，而感冒患者早上并不常出現(xiàn)打噴嚏的癥狀。感冒病癥一般不會超過一周或是十天，而花粉過敏則可能持續(xù)一段時間；感冒并不常一連串打噴嚏，花粉過敏則常是噴嚏一個連著一個，甚至可以達(dá)到10個左右。

常喝蜂蜜可防治花粉過敏

通過一些飲食方法可以防治花粉過敏。“蜂蜜就能起到這樣的作用。”李雪松主任說，蜂蜜中含有一定量的花粉成分，若是經(jīng)常喝一些蜂蜜水，或是食用含有蜂蜜的食物，人體會對花粉產(chǎn)生一定的免疫力，則發(fā)生花粉過敏的機(jī)會會降低一些。

但要記得，用于沖蜂蜜的水不要溫度過高，否則會影響口感并破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

飲食加生姜可防治花粉過敏

秋季飲食中還可適當(dāng)加入生姜，這也是防治花粉過敏的好方法之一。李雪松主任說，生姜有提高人體免疫力、清熱解毒的作用，在飲食中加入生姜，能夠降低因過敏而出現(xiàn)的身體炎癥。秋季是呼吸道疾病多發(fā)的季節(jié)，適當(dāng)吃生姜對防治呼吸道疾病也有好處。

另外，有研究表明，酸奶有抑制過敏的作用，在花粉過敏盛行的季節(jié)，大家也可以經(jīng)常喝些酸奶預(yù)防。

除了在飲食上想辦法防治花粉過敏外平時我們還需要做些什么呢？

出游少去“花?！?可去大海

“秋季里很多人都喜歡旅游，花木繁茂的名山是大家向往的地方?！崩钛┧芍魅握f，如果你是過敏性體質(zhì)，或是曾經(jīng)出現(xiàn)過花粉過敏，最好不要去花開較多的地方，可以多去臨海等風(fēng)力較大的地方，較大的風(fēng)可以降低空氣中花粉的密度，從而降低發(fā)生花粉過敏的幾率。

生活中很多人認(rèn)為戴口罩可以預(yù)防過敏真的管用么？

口罩不能從根本上預(yù)防過敏

李雪松主任說，日常用的口罩層數(shù)有限，布料密度稀疏有別，且在鼻梁處有空隙，花粉還是可以鉆進(jìn)去。因此，日常用的口罩是不能從根本上預(yù)防花粉過敏的。

李雪松主任建議，有過花粉過敏癥狀的人在花粉較多的場合可選擇長衣長褲出行，回家后換洗衣服。另外慎戴隱形眼鏡騎自行車、騎摩托的人，可以選擇戴太陽鏡能降低眼睛受花粉影響的幾率。