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      一碗“石斛湯”背后不為人知的秘密
      
                    
                    
                    
                    
      
                         HaiLinBaby
                        
                        
                        2018-06-08
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        


      大自然的搬運(yùn)工
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      據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球49個(gè)高收入國家人均健康壽命為70歲，而我國只有66歲；發(fā)達(dá)國家60歲以上老年人口中身體健康的比例超過60%，而我國只有43%左右。養(yǎng)生之道刻不容緩～從之前老一輩的石斛煲湯我們了解了石斛背后這些藥用價(jià)值～我們一起了回顧一下～




      老年人最渴望健康，但老年群體又是疾病特別是慢性病的高發(fā)群體，同時(shí)，老年群體的健康素養(yǎng)卻低于其他群體，這一問題如何解決呢？




      鐵皮石斛被列為“中華九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“千年仙草”、“藥中黃金”、“中醫(yī)圣藥”之美稱。

      鐵皮石斛被稱為“滋陰圣品”，由石斛多糖、多種人體必需的氨基酸等活性成分、對人體有益的微量元素等幾十種有效成分組成的“天然復(fù)方”，被稱為藥材界的“軟黃金”。



      鐵皮石斛對中老年人的9大好處
      ▼

      01
      清除老年斑的形成

      中老年斑通常是“脂褐素”沉淀形成的，50歲以后，體內(nèi)抗氧化的過氧倫物歧化酶活力會降低，自由基的增加，會產(chǎn)生更多的脂褐素并累積在皮膚上，形成黑斑。

      鐵皮石斛內(nèi)含有豐富的鐵皮石斛活性多糖，它是天然的抗氧化制劑，能夠清除自由基，阻礙脂褐素的形成和累積，讓老人也可以有一張光潔的臉。

      02
      堅(jiān)固牙齒

      中醫(yī)認(rèn)為牙齒的堅(jiān)固程度反映出人腎氣狀況，年輕人腎氣充盈，自然牙齒堅(jiān)固，老年人因臟腑功能的衰退，腎氣衰竭，會造成牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)或脫落。

      鐵皮石斛滋補(bǔ)陰津，歸腎經(jīng)，補(bǔ)腎氣，因此經(jīng)常服用鐵皮石斛的老人牙口都很好。




      03
      防止骨質(zhì)疏松

      年紀(jì)大了微量元素流失加速，骨質(zhì)就會變松脆，因此容易發(fā)生骨折，同時(shí)，軟骨鈣化變硬，失去彈性，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不靈，脊椎彎曲。

      鐵皮石斛除了能補(bǔ)充各類人體必需的微量元素外，還因?yàn)榇罅康哪z質(zhì)狀的鐵皮石斛活性多糖被人體吸收后，能夠活潤關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋健骨。

      04
      軟化血管

      血管硬化是老年人普遍存在的問題，心腦血管的硬化也是老年人殺手之一。鐵皮石斛活性多糖可修復(fù)細(xì)胞活性，減緩血管細(xì)胞纖維化的速度，還有效增強(qiáng)血管的彈性，讓老人患上心腦血管疾病的概率大大降低。

      05
      保護(hù)視力

      肝藏血，通于目竅，也就是說眼睛的健康狀況反應(yīng)了肝臟情況，老年人是氣虛血虧的體質(zhì)，肝臟功能減退、藏血少，視力就會受損，老年人出現(xiàn)的白內(nèi)障也是這樣產(chǎn)生的。很多的古代醫(yī)藥關(guān)于眼疾的方子里都會出現(xiàn)鐵皮石斛這味藥。








      06
      增強(qiáng)免疫

      免疫力的高低決定患病的多少，人到老年，免疫力低下，容易受病菌的侵襲，各種大病小病也隨之而來。鐵皮石斛中的鐵皮石斛活性多糖是天然的免疫增強(qiáng)劑，有效增強(qiáng)抵抗力和免疫力，堅(jiān)固人體無形的防護(hù)墻，降低老人患病的風(fēng)險(xiǎn)。

      07
      降低血糖

      鐵皮石斛降血糖的胰內(nèi)機(jī)制可概括為“胰內(nèi)雙激活”，即激活胰島β細(xì)胞增多、α細(xì)胞減少，胰島素水平升高，胰島素抵抗下降。

      胰外機(jī)制可概括為“胰外雙調(diào)節(jié)”，即抑制腎上腺素引起的肝糖原分解和促進(jìn)肝糖原合成，從而減少血糖來源，增加血糖去路，降低血糖值。



      08
      改善睡眠

      中醫(yī)認(rèn)為失眠是由于陰陽失調(diào)所致、即陰虛不能夠一直陽火而導(dǎo)致的。失眠的人往往肝火旺、心腎不交、心火過旺、肺虛燥熱、脾胃不和。




      而鐵皮石斛鐵皮石斛是補(bǔ)陰的佳品，其有滋陰降火的功能，能夠有效改善睡眠質(zhì)量，使人入睡變得容易，入睡后不容易醒，能夠從根本上解決睡眠問題。

      09
      提高腸胃功能

      老年人普遍會出現(xiàn)消化不良、胃脹、便秘等情況，都是腸胃功能下降，代謝功能失調(diào)引起的，鐵皮石斛能夠健脾益胃，服用鐵皮石斛一段時(shí)間后，會發(fā)覺胃口明顯好了，消化也好了，胃脹、便秘都不見了。











      更多石斛資訊和食用方法
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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