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      端午節(jié)臨近,手把手教你包美味又好看的素粽子

       花徑葳蕤 2018-06-10

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       更多素食資訊,身心健康與養(yǎng)生,正能量信息分享給你。


      農(nóng)歷五月初五為端午節(jié)

      吃粽子是中國(guó)人民的傳統(tǒng)習(xí)俗

      還有家人濃濃愛(ài)的味道

      每逢佳節(jié)倍思親,

      又是一年艾香棕肥時(shí),

      家中粽子飄香

      ......




      千百年來(lái)

      每年的農(nóng)歷五月初五

      中國(guó)百姓每家每戶

      都要浸糯米、洗粽葉、包粽子

      清香糯甜、松軟適中的粽子


      把葉子的清香

      米的馥香融為一體

      讓我們的日子

      也變得更加香甜

      今天教大家如何自制

      美味可口的健康素粽




      紅豆蜜棗粽




      / 材料 /

      糯米 400g

      蜜棗  適量

      紅豆  適量

      粽葉  10張


      / 做法 /

      1. 糯米和紅豆淘洗干凈,在清水中浸泡3個(gè)小時(shí),備用

      2. 蜜棗去核洗凈備用

      3. 將粽葉沖洗干凈,用沸水稍稍煮一下,以加強(qiáng)其柔韌性

      4. 取1-2片粽葉,放在手心。將粽葉旋轉(zhuǎn),折成漏斗狀

      5、把糯米、紅豆及蜜棗等材料放進(jìn)去,包好,用細(xì)線栓勞

      6. 小火蒸煮一個(gè)小時(shí)即可

      完成!


      水晶紫薯粽




      / 材料 /

      紫薯  500g

      水晶粉 100g

      麥芽糖  300克

      粽葉  10張


      / 做法 /

      1. 紫薯蒸熟、去皮,壓成泥

      2. 將水晶粉加入清水,慢慢攪拌均勻

      3. 將麥芽糖漿加入清水?dāng)嚢杈鶆颍⒓訜嶂箝_(kāi)

      4. 把攪勻的水晶粉液緩緩的倒入麥芽糖液中,一邊倒一邊攪

      5. 攪拌好后倒入碗中,大火蒸至全部透明,水晶皮就做好了

      6. 趁熱取出做好的水晶皮,壓扁,捏成中間厚邊緣薄的餅狀

      7. 取適量之前做好的紫薯泥,大致揉成球狀

      8. 在水晶皮中間放一顆紫薯餡,捏成一個(gè)三角狀

      9. 取1-2片粽葉,放在手心。將粽葉旋轉(zhuǎn),折成漏斗狀

      10. 放入之前包好的水晶紫薯餡,用粽葉包好

      11. 用棉繩扎好粽子,打個(gè)結(jié)

      12. get!冷藏后食用風(fēng)味更佳哦



      簡(jiǎn)單的包粽子教程,一學(xué)就會(huì)




      更多素棕推薦


      1

      蔓越莓雜糧粽子

      材 料:

      糯米200克,黃米200克,蔓越莓干100克,鮮粽葉,干粽繩


      步 驟:

      1、將干粽繩用開(kāi)水燙煮兩三分鐘至柔軟,撈出后用冷水沖凈,備用。

      2、糯米、黃米混合后淘凈,加入蔓越莓干拌勻。

      3、選2-3片粽葉,把這些粽葉錯(cuò)開(kāi)折疊,即上面的粽葉壓住下面粽葉一半即可。

      4、把粽葉折疊成漏斗形狀。將混和了蔓越莓的雜糧米放入,米和漏斗口持平即可。

      5、折疊粽葉使粽葉把米全部包住。用粽繩纏繞粽子4―5圈,系上活扣即可。

      6、包好后入鍋加冷水浸沒(méi)粽子,煮沸1小時(shí)后,改文火煮1小時(shí)即可。


      2

      干果粽子

      材 料:

      糯米500g,粽葉3把,紅豆300g,葡萄干100g,黑加侖100g,大棗200g,棉線1小扎,鹽適量


      步 驟:

      1、浸泡粽葉6小時(shí),鍋內(nèi)加鹽將粽葉煮沸5分鐘。

      2、浸泡粽葉的同時(shí),泡上紅豆,最少6小時(shí)。

      3、糯米清洗干凈,浸泡2小時(shí)。

      4、紅棗、葡萄干、黑加侖洗凈備用。

      5、將粽葉兩片重疊在一起,卷成漏斗狀。

      6、依次放上糯米、紅棗、葡萄干等,然后包起,用棉線系緊。

      7、將粽子依次放入鍋內(nèi),加水,水要蓋過(guò)粽子最少2厘米。大火燒開(kāi)鍋轉(zhuǎn)中小火煮4小時(shí)。


      3

      西米芒果粽子

      材 料:

      西米500克,芒果500克,蜜紅豆150克,砂糖30克,植物油30毫升


      步 驟:

      1、西米加入2勺油、砂糖、水拌勻

      2、西米拌勻后放置片刻,讓西米吸收水分

      3、在西米吸收水分時(shí),處理芒果,芒果肉切塊,蜜豆提前做好的

      4、粽葉擦洗干凈,做成漏斗狀,放西米,再放入芒果肉

      5、再放西米,用勺子壓緊實(shí),西米不要放得太多,粽子葉要留一下邊,留邊粽子包起來(lái)會(huì)方便些

      6、包蜜豆餡料的粽子方法一樣的

      7、燒開(kāi)水后,放入包好的粽子,用中小火,煮40分鐘


      4

      紅豆紅棗黑米粽子

      材 料:

      糯米500g,紅豆少許,黑米少許,紅棗少許


      步 驟:

      1、先將粽葉葉和馬蓮葉洗干凈,煮透,這樣容易包。

      2、把浸泡好的各種米,豆,棗,準(zhǔn)備好。

      3、粽葉剪去前面的頭,葉子頭往回轉(zhuǎn)下。

      4、灌入米,先灌一半,放兩顆棗,再把米放滿。

      5、包好后系上繩子。

      6、如果用壓力鍋的話,30-40分鐘,如果直火煮190分鐘

      7、親們喜歡甜的,撒上糖就可以吃咯~


      5

      燕麥花生粽

      材 料:

      糯米500克,花生70克,燕麥70克,白糖適量


      步 驟:

      1、燕麥?zhǔn)侵筮^(guò)的,花生泡十小時(shí)后去紅衣,糯米泡五小時(shí)以上,蘆葦葉洗凈后用開(kāi)水燙一下,煎去葉根。

      2、將泡好的餡料加白糖拌均勻。

      3、取兩張?zhí)J葦葉,用葉根部分打一漏斗。

      4、往漏斗中裝米,將葉稍那部分順勢(shì)繞過(guò)葉根。

      5、捏在手中整形,如果需要再加些米。

      6、包裹葉稍的時(shí)候,拇指順勢(shì)將粽子封口。

      7、用絲線纏繞后捆緊,這樣就包好了

      8、燒一鍋水,水開(kāi)后放入粽子,小火煮二個(gè)小時(shí)。開(kāi)鍋即可。




      素食的食材雖然樸素

      但只要會(huì)用心

      同樣能健康又有品位

      因?yàn)榇缺?/span>

      是顆平等又高貴的心

      心中有愛(ài)

      做出的食物也是暖心的




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