準(zhǔn)備材料:豬五花肉300 克,洋蔥半個,料酒1 湯匙,自制燒烤醬2 湯匙(自制燒烤醬做法見文末),五香粉1/2 茶匙,鹽1/2 茶匙,姜絲少許,熟白芝麻10 克 開始制作: 1. 洋蔥切丁,梨切塊,姜切片,蒜剝皮,蔥切段。 2. 把所有食材倒入破壁機或者料理機中,打成細(xì)膩的糊狀,倒入小碗中備用。 3. 小鍋中倒入醬油、蠔油、清水、白糖、玉米淀粉、黑胡椒粉,攪拌均勻。 4. 小鍋放中火上加熱,用鏟子不停攪拌,一直煮到冒泡沸騰時關(guān)火。 5. 趁熱倒入剛才打好的糊糊攪勻即可。倒入干凈的瓶子中,倒扣放涼,之后放冰箱冷藏備用。 6. 空氣炸鍋 180℃預(yù)熱 3 分鐘,放入炸籃烤20 分鐘。 五花肉上的油脂很多,在高溫烘烤的過程中油水會漸漸被“逼”出來,混合著湯汁的味道,浸透鋪在最底層的洋蔥絲,十分美味。 小貼士: 1. 五花肉本身偏肥,所以要盡量買好一點的肉,不光是吃起來口感好,肉質(zhì)方面也比較放心。 2. 五花腌制的時間一定要 2 小時以上,如果天氣比較熱,可以蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏腌制。 3. 最好能自制燒烤醬,來不及就用市售的烤肉醬來做也不錯。 選自《輕松做150道空氣炸鍋創(chuàng)意美食》一書,版權(quán)所有。 西紅柿雞蛋面 簡單易做,營養(yǎng)豐富,特別適合上班族食用 ![]() |
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