牡丹晚報全媒體記者 艷粉

因懷孕生子而身材發(fā)胖，愛美的她便開始練習瑜伽，想通過瑜伽達到減肥瘦身的效果。經(jīng)過系統(tǒng)專業(yè)的進修、學習，她完成了從一位專職寶媽到空中瑜伽達人的蛻變。她就是時雨，追求無拘無束的生活一直是她的夢想。如今，時雨和好友一起經(jīng)營著一家瑜伽館，她想通過自己的故事讓更多的人了解并愛上空中瑜伽，通過練習瑜伽盡早擺脫亞健康狀態(tài)，達到塑身、減肥、健身的效果。6月13日，時雨向牡丹晚報全媒體記者講述了自己與空中瑜伽的故事。

最初只想通過瑜伽瘦身、塑性

每位女性都想擁有完美的身材，因為瑜伽不僅可以瘦身，還可以修身養(yǎng)性，時下越來越多的人愛上了瑜伽，地面瑜伽一直被市民所熟知，但時雨專修的是空中瑜伽，在吊床上做出各種各樣的體式，動作柔美。據(jù)時雨介紹，2010年她開始接觸瑜伽，并沒有系統(tǒng)地學習。2015年，為了減肥、塑身，時雨在家附近找了一家瑜伽館，開始系統(tǒng)練習瑜伽。因為曾經(jīng)練習過瑜伽，有點基礎，時雨入門很快，并于同年10月開始學習空中瑜伽?？罩需べぜ绽?、舞蹈、瑜伽于一體，更塑形，在空中更優(yōu)美，動作連貫、流暢、自然?！俺松险n，每天自己在家練習2個多小時，通過努力，3個月，我體重下降了10多斤?！睍r雨說。

每天除了照顧孩子就是練習瑜伽，時雨對瑜伽的動作做得很到位，身材恢復得很好。隨著時間的推移，時雨的孩子慢慢長大，自己也到了該找工作的時候?！拔也惶矚g上班那種各種受限制的節(jié)奏，很喜歡沒有拘束的生活。”時雨說，因為自己通過瑜伽達到了瘦身、健身的效果，也擺脫了亞健康狀態(tài)，她想著讓更多的人了解空中瑜伽。

因為喜歡，所以把瑜伽做成事業(yè)

時雨介紹，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。一般人可能感覺空中瑜伽其實很簡單，只是簡單的做些動作而已，其實真正做起來并沒有那么容易?！坝腥苏J為空中瑜伽很容易受傷，這是一個認識性的錯誤，只要在專業(yè)老師的指導下，從基礎的動作開始學習是不會受傷的?！睍r雨說。

為了能更好地掌握空中瑜伽的要領和精髓，時雨經(jīng)常去外地進修學習，并自我練習，不斷提高自己的專業(yè)水平。很快，時雨便和幾位志同道合的朋友一拍即合，開始一起經(jīng)營瑜伽館，把瑜伽當做一種事業(yè)來做，讓越來越多的朋友愛上空中瑜伽?！拔蚁氪蛟旌蕽勺顚I(yè)的瑜伽館，為愛好瑜伽的人提供更加舒適的環(huán)境。”時雨說。