‘’離婚，離婚，‘’這日子沒(méi)發(fā)過(guò)了，小雅（化名）哭喊著，崩潰的在醫(yī)院的病床上喊道

旁邊的小斌（化名），默不作聲，只是滿臉的淚痕，道出了他無(wú)盡悔恨的淚水

事情究竟發(fā)生了什么？

讓原本剛剛新婚的這對(duì)原本很恩愛(ài)的夫妻，竟成了這個(gè)局面

事情還得從小雅突然出現(xiàn)腹瀉開(kāi)始說(shuō)起，小雅只是以為普通的腸胃不適，可能自己不小心吃壞了肚子，自己吃幾天清淡飲食，養(yǎng)養(yǎng)就好了。

可是幾天過(guò)去，病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，還有加重趨勢(shì)，自己還伴有頭痛，嘔吐。

小雅這才到醫(yī)院檢查，檢查報(bào)告單上的結(jié)果，讓小雅接近崩潰，她怎么就可能得了艾滋?。?/p>

自己從來(lái)就沒(méi)有做過(guò)別的啊，自己結(jié)婚之前也只處了一個(gè)男朋友。

分手已經(jīng)5年了，結(jié)婚的男友是自己處了三年的，這到底怎么了？

小雅拿著化驗(yàn)單魂不守舍的給丈夫看，結(jié)果丈夫大驚失色，急忙去化驗(yàn)，也是艾滋。

“對(duì)不起，都是我害了你，‘’小雅說(shuō)。

“不，不，不。是我害了你，是我不是人”小斌哽咽地說(shuō)到，小雅瞪大了眼睛。

小斌說(shuō)：是我不好，是我混蛋，在和你交往的同時(shí)，我又交往了4個(gè)女友，一直都有聯(lián)系，直到最近半年和你結(jié)婚，才算斷了聯(lián)系

但是我沒(méi)想到，居然就感染了艾滋。

“對(duì)不起，對(duì)不起，對(duì)不起，”小斌滿眼淚水的說(shuō)道

小雅，崩潰了，沒(méi)想到自己愛(ài)了3年并與之結(jié)婚的男友，居然是一個(gè)徹頭徹尾的混蛋

最后兩人選擇離婚，從此男婚女嫁各不相干，從此只為陌生人

“愿我們總也不見(jiàn)，下輩子也不要”，這是小雅留給小斌最后的話。

日常生活中，我們可以從幾方面預(yù)防艾滋?。?/strong>

一、健康合理的生活

保證潔身自好，不要隨意的與不熟的人有性接觸，還有血液接觸。

不要在不正規(guī)的地方賣血、獻(xiàn)血，更不要在不正規(guī)的醫(yī)院輸血，這是最重要的一點(diǎn)！

二、吃提高免疫力的食物

人們?cè)谌粘５娘嬍成弦欢ㄒＷC膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡，不可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺失的情況，

同時(shí)可以多吃一些能夠提高人體免疫力的食物。

牛奶

牛奶是典型的高蛋白的食物，能夠增強(qiáng)人體的抵抗能力

還能夠防止細(xì)菌和真菌粘到呼吸道上，預(yù)防人體形成上呼吸道感染性的疾病。

黃豆

黃豆中含有大量的維生素以及蛋白質(zhì)，而且黃豆特別容易被人體所消化和吸收，能夠增強(qiáng)人體的免疫力。

丹芝粉

丹芝是靈芝中的一個(gè)優(yōu)良品種，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。

具有延緩細(xì)胞衰老的作用

同時(shí)日常如果長(zhǎng)期食用的話，就可以加速身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。

橙子

能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。

所有的水果中，柑橘類所含60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。

黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。

類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

大蒜

大蒜含有豐富的微量元素硒，它可以抑制和預(yù)防各種腫瘤對(duì)我們?nèi)梭w的侵害，也就是說(shuō)多吃大蒜可以預(yù)防各種腫瘤。

國(guó)外的研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中含有的硫化合物能夠促進(jìn)腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

三、多喝水

多喝水不僅能保證身體需要，還能起到利尿排毒、消除廢物的作用。

在喝水的時(shí)候，可以加一點(diǎn)可以增強(qiáng)免疫力的茶，如人參地節(jié)茶：

自制：人參、蒲公英、地節(jié)、苦蕎、百合混合制成茶包，泡水飲用即可

人參中含有的人參皂苷和人參多糖是人參調(diào)節(jié)免疫功能的活性成分，不但對(duì)正常人，而且對(duì)免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。

地節(jié)：研究表明，地節(jié)多糖能夠顯著增加脾指數(shù)，從而提高免疫功能；

蒲公英可提高抗疲勞能力，改善免疫功能；

苦蕎含有鎘、硒、鋅等多種有利于人體的礦物質(zhì)元素，可以提高免疫力、有抗癌作用；

百合：百合中含有的蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖可有效的增強(qiáng)人體的免疫力。

這五種結(jié)合一起，對(duì)自身免疫力有很大的提高。

四、多運(yùn)動(dòng)

因?yàn)榘滩∈且环N免疫系統(tǒng)破壞疾病，所以在防治艾滋病方面，提高身體免疫力也是一個(gè)重點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫能力，充分調(diào)動(dòng)機(jī)體細(xì)胞，有助于抗病毒細(xì)胞的活躍。

研究表明，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30~40分鐘，人體的免疫細(xì)胞會(huì)增加很多，抵抗力也相應(yīng)的增強(qiáng)。

運(yùn)動(dòng)也不是越劇烈就越佳，只要有心跳加速的感覺(jué)即可。

五、必要時(shí)接種疫苗

性行為開(kāi)始前，可接種HPV疫苗，這樣可預(yù)防90%的宮頸癌。國(guó)際上普遍認(rèn)定，HPV疫苗對(duì)9-45歲的女性都有預(yù)防效果。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議，HPV疫苗常規(guī)免疫年齡主要為11-12歲，最低年齡為9歲。