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      這個湯一年四季都愛喝,燉上一鍋連菜都不用炒了,輕松搞定一餐飯

       寂寞的季節(jié)314 2018-06-19

      最近小區(qū)門口的菜店里,上了不少新鮮的甜玉米,個頭還挺大,看著很是誘人,正好天氣熱,孩子們胃口也不太好。就買了甜玉米和其它蔬菜,又稱了兩根排骨,回家給孩子們燉什錦排骨湯喝。雖然說天氣熱大家都愛喝點冷飲,但對于孩子來說,溫?zé)釥I養(yǎng)的湯更適合孩子們的腸胃,所以我家不管什么季節(jié),排骨湯都是要經(jīng)常燉的,只不過搭配的蔬菜會根據(jù)季節(jié)來進行調(diào)整。


      玉米清香,胡蘿卜微甜,西蘭花清脆,木耳脆嫩,這四種食材營養(yǎng)都極為豐富,是我家經(jīng)常食用的,和排骨搭配著一起燉成湯,每次燉一大鍋,一點也不會剩下,孩子們吃的開心著呢。這天晚上大女兒的同學(xué)一起來家里做作業(yè),因為晚上還有課外班要去上,我就用我的九陽輕奢琺瑯鍋燉了一大鍋什錦排骨湯,又熱了幾個自己做的饅頭,兩個大孩子加我家老二,三個娃吃的飽飽的,做法還是非常簡單的哦,快來看看吧!

      【什錦排骨湯】

      【原料】:豬肋排2根、甜玉米2根、胡蘿卜1根、干木耳十余朵、西蘭花一小朵、鹽、姜粉、黑胡椒粉;
      【使用鍋具】:九陽輕奢派Hygge琺瑯鍋24CM
      【制作過程】:

      1、豬肋排兩根,剁成小塊,一般買排骨的時候賣家都可以幫忙剁開的;

      2、先起一鍋,放上清水,把排骨冷水下鍋,煮去血沫后再撈出,琺瑯燉鍋也放上足量的清水,上火燒熱;

      3、出焯過水的排骨塊放進琺瑯鍋里,水量一定要放足,避免二次加水;

      4、大火燒開,放適量姜粉,轉(zhuǎn)中小火燉煮60分鐘左右,如果有生姜可以放姜片,我沒有姜所以用了姜粉;

      5、玉米洗凈后剁成小塊,胡蘿卜去皮切成塊,一小時后,排骨湯濃肉爛,把準備好的甜玉米和胡蘿卜放進鍋里;

      6、用量可以根據(jù)家人喜好進行調(diào)整,我家里人都比較愛吃玉米,所以我放了比較多的玉米;

      7、大火煮開,蓋上鍋蓋,燉煮15分鐘左右,此時加入鹽和黑胡椒粉調(diào)味,使鍋里的食材入味;

      8、泡發(fā)的黑木耳清洗干凈,把西蘭花掰成小朵,用清水浸泡后撈出,放進湯鍋里煮2分鐘;

      9、什錦排骨湯就做好了,看這一鍋色彩斑斕,是不是食欲大增呢?

      燉這個湯很方便,琺瑯燉湯鍋、砂鍋、高壓鍋、電飯煲都可以制作,可以按自家鍋具進行選擇,但有一點的,就是容易要夠大哦,太小了燉的不夠喝!

      直接端鍋上桌,有菜有肉有湯,我和三個孩子一人一雙筷子,一個小碗,圍著這個鍋,美美的吃起來了。孩子們都愛吃玉米, 本來我想著放了兩根大玉米應(yīng)該足夠了,沒想到還是不夠吃,吃完了肉和菜,每人又喝了一碗湯,湯的味道清甜,因為有玉米和胡蘿卜的味道在里面,孩子們也都很愛喝,夏天不想做飯,就來這么一鍋什錦排骨湯就足以美美的解決一餐了。

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