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      燕麥華夫餅（無糖無油）
      
                    
                    
                    
                    
      
                         稱泥
                        
                        
                        2018-06-21
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      適合減肥期間食用，當作早餐淋上少許酸奶就可以啦。簡單快手的能量早餐！
      By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】
      用料
      • 雞蛋 1個
      • 牛奶 50克
      • 燕麥片 30克
      • 小麥胚芽 10克
      • 全麥粉 30克
      做法步驟
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      1、牛奶、雞蛋混合攪拌均勻
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      2、加入燕麥片，小麥胚芽繼續(xù)拌勻
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      3、最后加入全麥粉
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      4、攪拌成無干粉的面糊
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      5、預(yù)熱華夫餅機，倒入面糊
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      6、烤制雙面金黃即可
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      7、成品
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      8、成品
      燕麥華夫餅（無糖無油）
      9、成品
      小貼士
      這是一款無糖無油的減肥華夫餅，喜歡甜味的可以加少許白糖增味
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