 夏至古詩(shī)詞十二首 整理&編輯：心夢(mèng) 竹 枝 詞 唐-劉禹錫 楊柳青青江水平，聞郎岸上踏歌聲。 東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴。 夏至過東市二絕 宋-洪咨夔 （一） 插遍秧疇雨恰晴，牧兒頂踵是升平。 禿穿犢鼻迎風(fēng)去，橫坐牛腰趁草行。 （二） 漲落平溪水見沙，綠陰兩岸市人家。 晚風(fēng)來(lái)去吹香遠(yuǎn)，蔌蔌冬青幾樹花。 夏至二首 宋-范成大 （一） 李核垂腰祝饐，粽絲系臂扶羸。 節(jié)物競(jìng)隨鄉(xiāng)俗，老翁閑伴兒嬉。 （二） 石鼎聲中朝暮，紙窗影下寒溫。 逾年不與廟祭，敢云孝子慈孫。
夏至避暑北池 唐-韋應(yīng)物 晝晷已云極，宵漏自此長(zhǎng)。 未及施政教，所憂變炎涼。 公門日多暇，是月農(nóng)稍忙。 高居念田里，苦熱安可當(dāng)。 亭午息群物，獨(dú)游愛方塘。 門閉陰寂寂，城高樹蒼蒼。 綠筠尚含粉，圓荷始散芳。 于焉灑煩抱，可以對(duì)華觴。 夏至日作 唐-權(quán)德輿 璿樞無(wú)停運(yùn)，四序相錯(cuò)行。 寄言赫曦景，今日一陰生。 夏至日衡陽(yáng)郡齋書懷 唐-令狐楚 一來(lái)江城守，七見江月圓。 齒發(fā)將七十，鄉(xiāng)關(guān)越三千。 褰帷罕游觀，閉閤多沉眠。 新節(jié)還復(fù)至，故交盡相捐。 何時(shí)羾閶闔，上訴高高天。
和夢(mèng)得夏至憶蘇州呈盧賓客 唐-白居易 憶在蘇州日，常諳夏至筵。 粽香筒竹嫩，炙脆子鵝鮮。 水國(guó)多臺(tái)榭，吳風(fēng)尚管弦。 每家皆有酒，無(wú)處不過船。 交印君相次，褰帷我在前。 此鄉(xiāng)俱老矣，東望共依然。 洛下麥秋月，江南梅雨天。 齊云樓上事，已上十三年。 夏至日與太學(xué)同舍會(huì)葆真二首 宋-陳與義 （一） 微官有閥閱，三賦池上詩(shī)。 林密知夏深，仰看天離離。 官忙負(fù)遠(yuǎn)興，觴至及良時(shí)。 荷氣夜來(lái)雨，百鳥清晝遲。 微風(fēng)不動(dòng)蘋，坐看水色移。 門前爭(zhēng)奪場(chǎng)，取歡不償悲。 欲歸未得去，日暮多黃鸝。 （二） 明波影千柳，紺屋朝萬(wàn)荷。 物新感節(jié)移，意定覺景多。 游魚聚亭影，鏡面散微渦。 江湖豈在遠(yuǎn)，所欠雨一蓑。 忽看帶箭禽，三嘆無(wú)奈何。 夏至後得雨 宋-蘇轍 天惟不窮人，旱甚雨輒至。 麥乾春澤匝，禾槁夏雷墜。 一年失二雨，廩實(shí)真不繼。 我窮本人窮，得飽天所畀。 奪祿十五年，有田潁川涘。 躬耕力不足，分獲中自愧。 余功治室廬，棄積沾狗彘。 久養(yǎng)無(wú)用身，未識(shí)彼天意。 夏至， 廿四節(jié)氣中第10個(gè)節(jié)氣。 夏季的第四個(gè)節(jié)氣。 每年公歷6月21日或22日， 當(dāng)太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)90°時(shí)， 夏至已至，暫別清涼。 “日北至，日長(zhǎng)之至， 日影短至，故曰夏至。至者，極也。” 夏至之名由此而來(lái)。 夏至， 一年中白晝最長(zhǎng)的日子。 此時(shí)，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線。這一天是太陽(yáng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這天過后它將走“回頭路”，北半球白晝將會(huì)逐日減短。 同時(shí)，夏至的夜空也會(huì)逐漸變成夏季星空，那繁星閃爍的夜，將照著我們安然入夢(mèng)。 一夢(mèng)忽覺夏日長(zhǎng)。 這一年，不知不覺，又過去了一半。 夏至， 一年中雨水最豐盛的日子。 夏至過后，萬(wàn)物繁茂生長(zhǎng)，需雨水滋潤(rùn)。故，夏至的午后，或傍晚，常會(huì)有一陣?yán)子?，驟來(lái)疾去。 詩(shī)人徐書信《在暑雨》一詩(shī)中，描寫的恰如其分“夏日熏風(fēng)暑坐臺(tái)，蛙鳴蟬噪襲塵埃。青天霹靂金鑼響，冷雨如錢撲面來(lái)。” 此時(shí)也恰逢江浙一帶的“梅雨季節(jié)”，江南梅子黃熟季，陰雨綿綿不可期。
夏至， 一年中最有回憶的日子。 盛夏夜，賞荷塘月色，聽蟬聲蛙鳴，該有多么愜意和悠然。 不由想起小時(shí)候，夏日炎炎、蟬鳴聲聲，姥姥搖著蒲扇，看漫天星辰璀璨，一起講故事、猜謎語(yǔ)、吃西瓜，和小朋友的奔跑嬉鬧，此情此景，恍如昨日。 高大的樹木，大片的綠蔭，碩大的葉片再光影中隨風(fēng)而舞，那片樺樹林，散發(fā)著誘人的清香，引得我們垂涎…… 再也回不去的童年，是最有詩(shī)意的告白，永存心間。
丨夏至三候丨 一候鹿角解丨鹿是屬陽(yáng)的山獸，夏至陽(yáng)氣盛極而衰，鹿角感陰氣而脫落。
二候蟬始鳴丨蟬鳴里樹影明滅，蟬聲是夏日最共鳴的符號(hào)。
三候半夏生丨半夏是一種野生中藥草，夏季過半時(shí)，最適宜采集它地下的塊莖。
丨夏至習(xí)俗丨 中國(guó)民間有“冬至餃子夏至面”的說(shuō)法，夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說(shuō)法。 北方愛吃面丨“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單吃碗面，算是過節(jié)了。
南方吃荔枝丨夏至?xí)r節(jié)，剛從樹上摘落的荔枝最為新鮮，水分豐盈，粉嫩欲滴，才最好吃。古人云：”夏至食個(gè)荔，一年都無(wú)弊。”
消夏避伏丨夏至日，婦女們即互相贈(zèng)送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生風(fēng)；“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”。
丨夏至養(yǎng)生丨 夏至，陽(yáng)氣雖旺，但陽(yáng)氣虛浮在體表，體內(nèi)的五臟六腑正是最空虛的時(shí)候，體內(nèi)陰寒，很容易引發(fā)疾病。 所以中國(guó)人都會(huì)選在夏至補(bǔ)一補(bǔ)，并借旺盛的陽(yáng)氣幫扶身體，冬病夏治，達(dá)到事半功倍之效。
食苦養(yǎng)精神丨夏至飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多吃苦味食物，苦菜、苦瓜、芹菜、萵筍等，皆能清泄暑熱，提神醒腦。
食姜養(yǎng)陽(yáng)氣丨夏季暑熱，多數(shù)人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，對(duì)于防暑度夏有一定益處，正所謂“飯不想，吃生姜”。
食綠豆有節(jié)制丨氣溫逐漸升高，人體出汗量也會(huì)隨之增加，因此喝些綠豆湯、淡鹽水，解暑又補(bǔ)水。但綠豆湯不要多喝，更不能當(dāng)水喝。屬于寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱之人也不適宜飲用。
在精神上也要注意調(diào)養(yǎng)?！吨芤住氛f(shuō)：夏屬火，對(duì)應(yīng)五臟之心。因此，夏至重在養(yǎng)心。 夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱。正所謂“心靜自然涼”，多看看周遭綠色，平復(fù)心情，排除心中雜念。
丨夏至是語(yǔ)丨 人皆苦炎熱，我愛夏日長(zhǎng)。 滾滾紅塵，一半煙火，一半清逸。 心有寧?kù)o，則清涼一夏。 夏至已至， 愿你遇見美好的事！
作者：潘曙明 |
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