女人氣血不足會出現(xiàn)以下癥狀
1睡眠質量差

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

2牙齒不好

牙齒與腎的關系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。

牙齦萎縮也是氣血不足的表現(xiàn)，當你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

3頭發(fā)干枯分叉

頭發(fā)黝黑、濃密、柔順，代表氣血充足；頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，都是氣血不足的表現(xiàn)。

4臉色暗淡枯黃

皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙、沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，都代表身體狀況不佳、氣血不足。

5頭暈耳鳴

大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng)，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。

6眼白渾濁

俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。

眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

7手心偏熱或冰涼

手的溫度，是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足的人，手應該一年四季都是溫暖干燥的；如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

8月經(jīng)量少

女性的月經(jīng)和氣血關系十分密切，如果女性月經(jīng)量突然減少，甚至停經(jīng)，那么很可能就是氣血不足所致。

為了補氣血，我們特此推薦三寶湯：黃芪，當歸，黨參

做法：
1.雞砍成小塊，洗干凈，瀝水

2 黨參和黃芪洗，泡一兩個小時后洗干凈備用

3.砂鍋加水，水要一次性加足。冷水放進雞肉

4 待會燒開后，撇掉沫子

5.依次放入姜片，當歸，黨參，黃芪，枸杞和紅棗

6 轉小火燉2---3個小時即可