隨著高血壓、高血糖、高血脂的發(fā)病率越來越高、發(fā)病年齡越來越早，你一定會想到這樣一個問題：“三高”會不會傷害大腦而讓人變蠢？

本人在中國和英國都接受過正規(guī)醫(yī)學教育并在兩國從事法醫(yī)工作多年。根據(jù)我的知識與經(jīng)驗，我認為對這個問題的答案是肯定的。在我檢驗過的數(shù)百例因腦出血而死亡的案例中，絕大部分腦出血的原因都可追蹤到生前患有高血壓、高血脂或者高血糖中的某一種或者多種。

大腦出血本身是大腦血管受到嚴重損傷后的結(jié)果。在出現(xiàn)這么嚴重的后果之前，大腦的供血已經(jīng)受到了影響，也就是大腦的功能已經(jīng)損傷了很長一段時間。

我們的智力取決于腦細胞功能的正常運行。當大腦供血不足或者腦細胞大量死亡時，我們的智力一定會下降，也就是說，我們一定會變蠢。

醫(yī)學上關(guān)于高血壓、高血糖、高血脂對大腦功能傷害的論文已經(jīng)數(shù)不勝數(shù)。本文不再贅述，而是簡要介紹一下產(chǎn)生的機理和過程。

機理

1、高血脂對大腦的影響。高血脂是引起動脈粥樣硬化的主要因素。而腦動脈硬化會引起血管狹窄、腦梗塞、腦出血，這些都會導(dǎo)致大腦供血不足、腦萎縮和腦細細死亡。

2、高血壓對大腦的影響。高血壓對大腦的影響主要有三方面。其一是導(dǎo)致腦血栓。其二是導(dǎo)致腦萎縮，那是因為微小血管出現(xiàn)堵塞。其三是腦出血。

3、高血糖對大腦的影響。高血糖對大腦的影響方面的研究論文也非常多。其中Goldfine博士于2015年在《美國醫(yī)學雜志》發(fā)表的文章指出：“即使血糖升高程度不大，較高水平的HbA1c和認知功能的許多測量指標有關(guān)。糖尿病損傷大腦的小動脈，導(dǎo)致微小卒中和腦組織死亡。此外，高血糖水平能干擾大腦的神經(jīng)通路”。Goldfine博士認為，糖尿病會加速人的老化過程，因此智力下降更嚴重，更早發(fā)生。

診斷

對于“三高“及其對大腦的損害，最好的診斷方式還是去正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，包括使用CT、核磁共振、腦電圖等。

我們在人際交往中，也可以通過一些跡象推測因“三高”導(dǎo)致的腦損害癥狀。我列出下面最常見的四條：（前提條件是此人以前沒有下列問題，而是最近才出現(xiàn)的，并患有“三高”）

1、記憶衰退：這是比較早出現(xiàn)的癥狀。比如經(jīng)常忘記要辦的事情，或者總是丟三拉四。

2、反應(yīng)遲鈍：表現(xiàn)為在交流中傾聽能力下降，不能根據(jù)對方的話作出及時的反應(yīng)。

3、思維障礙：覺得動腦子很累，無法進行稍微復(fù)雜的思維和計算，看書與寫作能力下降、無法長時間集中精力。（本文末尾有一個邏輯測試題鏈接，用10分鐘就能檢測邏輯思維能力和思維耐力）

4、情緒不穩(wěn)：容易生氣、喜怒無常、總是攻擊他人、時常陷入憂郁或煩躁。

上述四種癥狀可能單個或多個同時出現(xiàn)。要注意的是：患者無法自知，他們認為自己的智力完全正常，所有問題都是別人的錯。

建議

如果你在現(xiàn)實當中遇到因“三高”導(dǎo)致智力下降的人，我的建議有三點：

第一，用理解代替反擊。你一定要理解他們，要避免和他們進行辯論甚至相互攻擊。

第二，用同情代替憤怒。不要因?qū)Ψ降难哉Z或者行為而讓你自己的情緒受到傷害。

第三，用回避代替接觸。如果他們與你非親非故，比如是你的上級，那么，你就要盡量減少與他們的接觸，特別是正面沖突，要以忍讓為主。如果他們是你的親人或者朋友，當然就要幫助他們尋找治療或者防止病情惡化的方法。

至于如何預(yù)防“三高”，我的建議是：第一，多運動；第二，節(jié)制飲食并注意營養(yǎng)的均衡。

對于“三高”的治療，我建議尋找醫(yī)生的幫助。在此不再贅述。

最后，我建議大家要保持良好的生活習慣，并將健身作為終生的使命，永遠不要松懈。因為智力的下降不僅僅會影響你自己的生活和工作，還會傷及你的親人。