發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
交流微信:fit111222
來自: 草原狼ual5yjcg > 《健身》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
9個(gè)實(shí)用健身動(dòng)作
9個(gè)實(shí)用健身動(dòng)作 ? ? ? ? ? ? ? ?
倒立對(duì)人體有什么好處(組圖)
倒立健身法在國(guó)外十分流行。4.然后再往右移動(dòng)90度,到達(dá)定位后重復(fù)前一動(dòng)作,這套動(dòng)作要緩慢地做3次。倒立指用手或頭支撐全身,頭朝下...
9個(gè)健身動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作1分鐘,不用多練,每周三次即可
9個(gè)健身動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作1分鐘,不用多練,每周三次即可。
史上最減脂的動(dòng)作,30天讓你瘦!
史上最減脂的動(dòng)作,30天讓你瘦!全球健身資訊平臺(tái) 最熱門健身公眾號(hào)。今天送上一套號(hào)稱史上最減脂的徒手動(dòng)作,不用任何器械,也不需要太...
健身!是時(shí)候跟五花肉拜拜了!10個(gè)動(dòng)作有助于消除腰間脂肪
動(dòng)作1:開合跳50個(gè)動(dòng)作2:靠墻蹲1分鐘動(dòng)作3:俯臥撐15個(gè)動(dòng)作4:深蹲30個(gè)動(dòng)作5:登上反屈伸20個(gè)動(dòng)作6:平板支撐1分鐘動(dòng)作7:高抬腿50個(gè)動(dòng)...
健身動(dòng)作強(qiáng)烈推薦
健身動(dòng)作強(qiáng)烈推薦。(注:省略了效果不好的動(dòng)作)
徒手自重健身常見動(dòng)作合集
徒手自重健身常見動(dòng)作合集。
每日學(xué)健身
每日學(xué)健身@每日學(xué)健身 【好女不過百?15天甩掉小肚腩】減腹動(dòng)作那么多,其實(shí)只需要這5個(gè)。此套高強(qiáng)度減腹動(dòng)作,讓腹部力量發(fā)揮到極致...
拉伸
動(dòng)作1 動(dòng)作2 動(dòng)作3 動(dòng)作4 動(dòng)作5 動(dòng)作6 動(dòng)作7 切記,健身不要忘記了拉伸,它很重要很重要很重要!
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容