國(guó)家計(jì)生委發(fā)布了第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查情況，調(diào)查顯示：5歲兒童齲患率為70.9%，12歲兒童齲患為34.5%；與10年前相比，5歲和12歲兒童齲患率分別上升了5.8和7.8個(gè)百分點(diǎn)。兒童患齲情況已呈現(xiàn)上升態(tài)勢(shì)。

不堅(jiān)持刷牙，不知道正確的刷牙方法，牙膏選擇錯(cuò)誤，不了解除刷牙之外的保護(hù)措施等，都是引起孩子齲齒的原因。

如何預(yù)防齲齒？以下內(nèi)容，父母有必要了解：

孩子第一顆牙萌出就要開始刷牙

孩子的第一顆牙萌出之后，媽媽就要幫他開始清潔牙齒了。

基本上，在小朋友8個(gè)月之內(nèi)，也就是從孩子第一顆牙萌出到長(zhǎng)出下頜兩顆小牙和上頜兩顆小牙的這個(gè)階段，我們建議媽媽拿手指纏著紗布，清潔，擦洗牙面就行了。

1歲左右的孩子開始用小牙刷、含氟牙膏刷牙

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子1歲左右，上下個(gè)長(zhǎng)出四顆牙時(shí)，媽媽就可以換成嬰幼兒專用的小牙刷給孩子刷牙了。

有一點(diǎn)很重要：從用牙刷開始刷牙，就要用含氟的牙膏了，因?yàn)樗梢詭椭⒆宇A(yù)防齲齒。

很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吞牙膏導(dǎo)致氟中毒的情況發(fā)生，其實(shí)家長(zhǎng)需要做的，是把牙膏的用量控制在合理的范圍內(nèi)，這樣既可以獲得氟對(duì)乳牙的保護(hù)作用，又非常安全。

建議：3歲以下的孩子，用一顆大米粒大小的牙膏就可以；3~6歲的孩子用一顆豌豆粒大小的牙膏；6歲以上兒童用量可以適當(dāng)增加，但不能超過(guò)一厘米。

給寶寶選用的牙刷刷頭，要根據(jù)寶寶牙齒的大小來(lái)定，通常是是兩顆牙的大小。隨著年齡的增長(zhǎng)，刷頭慢慢變大。到12歲時(shí)，孩子就就可以跟成人用差不多大小的牙刷了。

刷毛怎么選擇？牙科醫(yī)生建議：選擇牙刷毛的時(shí)候，要選中軟毛，不要太軟。

這里教大家一個(gè)小竅門：選一個(gè)平頭的牙刷，把它放到你的手背上，用你刷牙的力量試一試，你覺得能夠接受這樣的硬度和力量，就是合適的刷毛。

保護(hù)牙齒從正確刷牙開始

• 1、家長(zhǎng)要幫助孩子刷牙到六七歲

小朋友的牙，一定要家長(zhǎng)來(lái)刷。刷到多大呢？刷到六七歲的時(shí)候。

因?yàn)樾∨笥言诹邭q之前，他手部的肌肉還沒有發(fā)育得那么完善，他是沒有能力把自己的牙刷干凈的。有一些愿意刷牙的小朋友，家長(zhǎng)可以讓他先刷一刷，感受一下。但最終還是需要家長(zhǎng)幫助他把牙刷干凈。

• 2、圓弧刷牙法

圓弧刷牙法，是我們都希望家長(zhǎng)可以學(xué)會(huì)的一個(gè)刷牙方法。簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，就說(shuō)用畫圓圈的方式來(lái)幫小朋友刷牙。

為什么要畫圓圈呢？因?yàn)槿绻o小朋友橫著刷、左右刷，或者豎著“噌噌”刷，很難控制力度，孩子會(huì)很不舒服，會(huì)抗拒刷牙。但是畫圓圈的話，是可以比較好的去控制這個(gè)力度的。

具體怎么操作呢？

? 讓小朋友站在家長(zhǎng)的前面，家長(zhǎng)在后面圈著他，大家對(duì)著鏡子。

?讓小朋友把下牙往前伸，上下前牙對(duì)齊，這樣一呲，家長(zhǎng)就能夠看得很清楚。

?用畫圓圈的方法刷前牙。合適的力度就是家長(zhǎng)畫在自己的手背上不疼，就是比較舒服的。這個(gè)時(shí)候，小朋友可能就會(huì)覺得，爸爸媽媽幫我刷牙還挺舒服的，自己還能在鏡子里看到，對(duì)他來(lái)說(shuō)是一種有安全感的方式。

?跟小朋友說(shuō)“放松一點(diǎn)，笑一笑”，孩子一笑，嚼肌就放松了，這樣就方便家長(zhǎng)從側(cè)面刷到后面了，依舊是用畫圓圈的方式。這個(gè)時(shí)候小朋友就會(huì)覺得：爸爸媽媽幫我刷牙，我能接受了。家長(zhǎng)再開始刷另一面。

?刷牙我們說(shuō)要面面俱到，外面刷完之后，要刷里面。這時(shí)畫圓圈可能困難一點(diǎn)，那我們可以貼著牙齒表面畫一個(gè)圓弧，這樣來(lái)刷。

? 咬合面我們來(lái)回刷就可以。

6~12歲的孩子呢，就可以用拂刷法。

一般來(lái)說(shuō)，刷牙需要3分鐘左右的時(shí)間才能把上下牙齒，里外面加咬合面都刷到。但剛開始給孩子刷牙時(shí)，可能堅(jiān)持不了這么久，家長(zhǎng)也不要著急，要給孩子一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

• 3、孩子也需要用牙線

刷牙本身很難刷到兩顆牙齒中間的縫隙。建議，每天盡可能地，至少使用一次牙線去幫助孩子清潔牙縫，減少細(xì)菌附著的機(jī)會(huì)。

孩子不愛刷牙怎么辦？

很多媽媽都有這樣一個(gè)困擾，給小朋友刷牙太難了，每次叫孩子刷牙，他就跑，怎么辦？

首先，家長(zhǎng)要建立我能做到的信心，嘗試著跟小朋友溝通，告訴他為什么要給他刷牙。比如，不刷牙的孩子嘴巴臭臭的，別的小朋友不愛跟他玩兒；比如不刷牙的孩子容易長(zhǎng)蛀牙，會(huì)很痛，就不能吃小餅干了……

然后，嘗試著先做簡(jiǎn)單的，比如先從刷前牙開始，讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)地接受爸爸媽媽用一個(gè)牙刷在他嘴里刷他的牙齒。

其次，家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，學(xué)會(huì)控制給孩子刷牙的力度。像前面我所說(shuō)的圓弧刷牙法，讓小朋友感到舒適。

最后，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)小朋友，當(dāng)你把他的牙齒刷干凈的時(shí)候，可以說(shuō)：用你的舌頭去舔舔你的牙齒是不是很光滑呀，你覺得刷完牙之后嘴巴里是不是很清新呀？

今天，你家寶貝好好刷牙了嗎？