原標(biāo)題：太極拳的整勁與節(jié)節(jié)貫穿矛盾嗎？

太極拳論有云，“周身節(jié)節(jié)貫穿，勿令絲毫間斷耳” ，又有“尤須完整一氣”，拳論對“節(jié)節(jié)貫穿”和“完整一氣”提出了明確要求。

節(jié)節(jié)貫穿是指內(nèi)氣在體內(nèi)有序地傳導(dǎo)涌動，整勁則是指內(nèi)勁完整一體。這兩者矛盾嗎?之所以產(chǎn)生這樣的疑問，是因為一些初學(xué)者認為，節(jié)節(jié)貫穿時內(nèi)氣所到之處比較飽滿，還沒來得及貫穿的地方暫時癟著，而整勁應(yīng)該是全身飽滿。所以認為節(jié)節(jié)貫穿和整勁之間存在著矛盾。

其實，節(jié)節(jié)貫穿和整勁并不矛盾，更是互補，它倆是同一件事情的兩個方面。太極拳運動是一種以意領(lǐng)氣以氣催形，一動全身皆動的運動，這種運動是在一個完整框架之下，有順序的運動，是逐一貫穿的，不是亂動的。管理這一些列運動的是意念。運動時，在意念的指揮下，周身肌肉、關(guān)節(jié)等身體組織在內(nèi)氣的催動下，依次做著有序化的運動，有前有后，而不是同時發(fā)生。其中，內(nèi)氣是貫穿周身的線索，就像每年中秋節(jié)潮水涌入錢塘江一樣，水是順序化涌動的，江壩河堤是完整而不被沖垮的。拳論表述的“由腳而腿而腰，尤須完整一氣”一句，值得在練拳時仔細體會。

練習(xí)者要想獲得在完整框架下的節(jié)節(jié)貫穿的感覺，該如何去做?

1、學(xué)完套路之后，要塑形，認真追求動作的標(biāo)準(zhǔn)化，詳見本人《塑形是練習(xí)太極拳的筑基功夫》一文。在塑形中逐漸感受局部內(nèi)氣的存在感。內(nèi)氣存在感是熱、脹、麻、酥、沉的感覺，會因體質(zhì)不同而有差異。

2、在老師捏架子、自我盤架子的階段，將零散的內(nèi)氣在體內(nèi)貫穿連接成線，在完整的運動框架內(nèi)流轉(zhuǎn)。過程中架子不能散、勿坍塌、不漏氣。

3、隨著時間的積累，內(nèi)氣在體內(nèi)行走通暢，內(nèi)氣壓力也逐步增加，傳導(dǎo)速度加快，形成內(nèi)氣飽滿的整勁。此時的整勁并不是鐵板一塊，而是具有高壓的、傳導(dǎo)快速的、節(jié)節(jié)貫穿的內(nèi)勁。