高血壓的癥狀可以從嚴(yán)重頭痛到胸痛，甚至是尿液中有血液，但是這些跡象很少被注意到。許多人甚至不會(huì)意識(shí)到他們有高血壓，但如果血壓不能很好控制，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，其中一些并發(fā)癥一點(diǎn)也不 " 遜色 " 于糖尿病。
首先，血壓越高，你的心臟就越難將血液泵到你的身體上。這會(huì)對(duì)血管造成壓力，并可能使你的心臟擴(kuò)大，使血管堵塞、爆裂或泄漏，并對(duì)你的心臟造成損傷。
其次，未經(jīng)治療的高血壓可使你患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，如心絞痛、中風(fēng)、心臟病發(fā)作、心力衰竭和腦或主要?jiǎng)用}中的動(dòng)脈瘤等。
第三，高血壓還會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病，比如進(jìn)展緩慢的小動(dòng)脈性腎硬化癥、惡性小動(dòng)脈性腎硬化癥、慢性腎功能衰竭等;
第四，高血壓會(huì)對(duì)眼底血管帶來傷害，出現(xiàn)視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化、眼底改變等;
第五，它還會(huì)導(dǎo)致血管性癡呆。
第六，痛風(fēng)，一種非常痛苦的關(guān)節(jié)炎，也是高血壓的并發(fā)癥。
在這 6 感染嚴(yán)重的并發(fā)癥中，中風(fēng)是整體風(fēng)險(xiǎn)最大的，其結(jié)果往往是致命的。如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，即便脫離生命危險(xiǎn)，依然有很大概率出現(xiàn)偏癱。
雖然高血壓的并發(fā)癥非常危險(xiǎn)，但如果我們能把血壓控制好，往往不會(huì)有大礙。除了用藥物控制，飲食也很重要，尤其是要嚴(yán)格控制高鹽食物。
眾所周知，吃太多鹽是導(dǎo)致高血壓的最大原因，成年人每天食用的鹽應(yīng)該不超過 6 克。但我們每天吃的大部分鹽都是隱藏的，這意味著它已經(jīng)存在于加工食品中，如面包、餅干、蔥油餅、薯片、外賣、咸菜、醬油、香腸等，這種隱藏的鹽約占我們食用鹽的 75 %，只有 25 %來自我們?cè)谂腼儠r(shí)添加的鹽。
所以，患有高血壓的人，一定要關(guān)注食物標(biāo)簽，注意那些不是你自己放進(jìn)去的鹽
