緩解痛經(jīng)的穴位有哪些？痛經(jīng)是大部分女性朋友都有的病，幾乎每十個里面就有八九個有痛經(jīng)。治療痛經(jīng)的方法也有很多種，今天我們來講下穴位按摩法治療痛經(jīng)，只要穴位找對，分分鐘解決痛經(jīng)。那么，緩解痛經(jīng)的穴位有哪些呢？

緩解痛經(jīng)的穴位：

1、太沖穴：位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

2、八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病有治療和預防作用，尤其針對女性生殖系統(tǒng)，按摩八髎有運行氣血，活血化瘀的效果，痛經(jīng)時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。

3、子宮穴：它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。

4、三陰交穴：在小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方。用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

5、合谷穴：患者可于經(jīng)期前后按摩合谷穴，能起到鎮(zhèn)靜止痛的作用，能有效地緩解痛經(jīng)的癥狀。合谷穴位于手背，在手背的第一和第二掌骨之間的中點處。

6、血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同側血海穴49次，血海穴位在股骨內(nèi)髁上二寸。

7、阿是穴：雙手搓熱，按摩腹部，有促進腹部的氣血運行，緩解疼痛的作用。

8、氣海：氣海在關元穴與肚臍中間的位置，氣海穴可廣泛用于男科病及婦科病，如遺精，陽痿，月經(jīng)不調，痛經(jīng)，經(jīng)閉，崩漏，虛脫等。

9、腰部腎俞穴：雙手掌向后放在腰部，在腎俞穴上面來回按摩49次，腎俞穴位在第二腰椎棘突旁開一寸五分。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責任編輯：劉艷）