導(dǎo)讀：痛經(jīng)是最讓人頭疼的問題，痛經(jīng)的發(fā)生不但影響女性的正常工作與生活，還嚴重危害到了女性的健康。那么，痛經(jīng)怎么辦呢？小編在這里為你介紹5款藥膳，讓你從飲食上治療痛經(jīng)，讓痛經(jīng)不再困擾你！

【痛經(jīng)食療藥膳】

①姜棗花椒

材料：生姜24克，大棗30克，花椒90克。

做法：將姜、棗洗凈，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次，趁熱服。功能溫中止痛，主治寒性痛經(jīng)。

②韭菜紅糖

材料：韭菜250克，紅糖60克。

做法：韭菜洗凈，搗爛取汁，加水把紅糖煮沸，兌入韭菜汁飲用。痛經(jīng)時，每天1次，連服2-3天，功能益氣活血止痛，主治氣血不足型痛經(jīng)。

③姜棗紅茶

干姜、大棗、紅糖各30克。將大棗去核洗凈，干姜洗凈切片，加紅糖同煎湯服。每日2次，溫?zé)岱９δ苎a脾胃、溫中益氣。主治氣血虛引起的痛經(jīng)。

④食鹽姜蔥

材料：食鹽、蔥白各250克，生姜125克。

做法：上藥共炒熱，裝布袋熨下腹部，藥涼后再炒熱再熨，一日數(shù)次，每次30分鐘。功能濕經(jīng)止痛。主治虛寒性痛經(jīng)。

⑤沙棗茴姜

材料：沙棗100克，生姜10克，小茴香6克。

做法：上3味水煎服，每日1次。功能調(diào)經(jīng)止痛，主治痛經(jīng)。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：小蘭）