過(guò)敏性鼻炎常常是由于螨、花粉、動(dòng)物皮屑、真菌、蟑螂、食物等引發(fā)的疾病，由于誘因復(fù)雜難以確定，在對(duì)癥治療的難度上也非常大，并且鼻炎也由于頑固、容易反復(fù)的特性，成為了醫(yī)療上的難題。

大部分鼻炎患者都屬于過(guò)敏性鼻炎，癥狀常常變現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流鼻涕，嚴(yán)重影響我們正常的工作、學(xué)習(xí)。同時(shí)還容易引發(fā)其他的并發(fā)癥和疾病，如慢性鼻-鼻竇炎、哮喘、腺樣體肥大分泌性中耳炎等等。

針對(duì)過(guò)敏性鼻炎的治療，大部分采用的是中醫(yī)療法，但是治療時(shí)間長(zhǎng)并且效果無(wú)法保證。其實(shí)有幾種簡(jiǎn)單的方法可以減緩甚至根治過(guò)敏性鼻炎，下面我們就來(lái)了解一下。

1、按摩：通過(guò)摩擦耳垂，加快臉部血液循環(huán)，在輔助按摩鼻子周圍神經(jīng)，特別是鼻翼兩側(cè)，可以起到很好的活血、通血的效果，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，對(duì)于由過(guò)敏性鼻炎所引起的流鼻涕、鼻塞有明顯的改善、治療作用。

2、清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉，特別是冬天更要堅(jiān)持。并且將整張臉浸沒(méi)在水中，緩慢吸氣，將冷水吸進(jìn)鼻道里，刺激、鍛煉鼻子及周圍神經(jīng)，對(duì)于提高抵抗力有很明顯的效果。如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，有治療鼻炎的作用。

這兩種都是我們?nèi)粘：茌p松就能完成的操作，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，對(duì)于鼻炎的治療是非常有幫助的。