一，古人說，人有七情六欲。

1，普遍的說法是人們大致有七情六欲，就是七種情緒和六種欲望，人的欲望在古人看來不過也是一種人的自然情緒之一。食色性也，再正常不過了。

最早的出處見于《禮記.禮運(yùn)》：“喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲，七者弗學(xué)而能”。說的就是這七種人的基本情緒，是與生俱來的人的本能，不用學(xué)就會(huì)的情緒表達(dá)。

人的欲望是七情之一。六種欲望是指眼耳鼻舌身意，指的是人的生理需求或欲望。人要活得有滋有味，有聲有色，嘴要吃舌要嘗美食，眼要觀景，耳要聽聲，鼻要聞味，身子要滿足生理欲望，還要允許意馬行空胡思亂想。這樣的人生才是活色生香，才有味道。

表情

2，巧合的是，佛學(xué)智慧里也有七情六欲的說法。

佛教的“七情”與儒家的“七情”大同小異，指的是“喜、怒、憂、懼、愛、憎、欲”七種情愫，把欲也放在七情之末。

佛家講的六欲指俗人對(duì)異性所具有之六種欲望：色欲、形貌欲、威儀欲、言語音聲欲、細(xì)滑欲、人相欲；或指眼、耳、鼻、舌、身、意等六欲。

3，國外以前普遍被認(rèn)可接受的有六種情緒

幸福，悲傷，驚恐，憤怒，吃驚和厭惡（happy, sad, frightened, angry, surprised, and disgusted）。

七情也好，六情也好，每一種情緒在各種文化背景里都有特定的面部表情和身體姿態(tài)來表達(dá)（facial expressions and body posture）。

管理學(xué)大師馬斯洛在人的需求理論中認(rèn)為，人的欲望需求分為五個(gè)層級(jí)：分為生理，安全，感情，尊重和自我實(shí)現(xiàn)。這五個(gè)層級(jí)交叉存在，層級(jí)遞升。他認(rèn)為人類價(jià)值體系存在兩類不同的需要，一類是沿生物譜系上升方向逐漸變?nèi)醯谋灸芑驔_動(dòng)，稱為低級(jí)需要和生理需要。一類是隨生物進(jìn)化而逐漸顯現(xiàn)的潛能或需要，稱為高級(jí)需要。有的人后來分為生理安全需要，社交尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要。

情緒表達(dá)

每種欲望需要，對(duì)一般人來說，都會(huì)對(duì)應(yīng)一定特征的面部表情和肢體語言，慢慢形成一個(gè)人的標(biāo)記。

4，人類到底有多少情緒表達(dá)？

總結(jié)上面所述，七情也好，六情也好，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。所以人們也在總結(jié)的時(shí)候留血了一個(gè)破折號(hào)：七情最后的欲望，既是七情之一，同時(shí)也是情緒的延伸和發(fā)展空間，這是一個(gè)很好的非常6+X。

講究師道尊嚴(yán)和道貌岸然的古人，也說：食色性也。就是說，人的欲望，是本性的需要。只要在合理的社會(huì)規(guī)范幅度內(nèi)，都是可以的。

生活工作現(xiàn)實(shí)中，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有人善于表達(dá)，有人木訥羞澀。如果研究這些不同人群行為背后的情緒表達(dá)能力，是有差異的。

情緒表達(dá)能力，與生活環(huán)境，生活經(jīng)歷，自我培養(yǎng)，甚至訓(xùn)練都有關(guān)系。如果能夠通過研究人的情緒表達(dá)能力，來提升人的情緒控制能力和自我管理能力，就會(huì)提高人的情商和情境處理能力，可以讓人與周圍和諧，提高自己的幸福指數(shù)。自己好，然后去影響周圍變好。

笑能感染

二，社會(huì)心理學(xué)家達(dá)徹爾.凱爾特鈉（Dacher Keltner）研究認(rèn)為，人類擁有27種情緒表達(dá)

1，達(dá)徹爾.凱爾特鈉的人類情緒研究

達(dá)徹爾.凱爾特鈉是美國加利福尼亞州伯克利大學(xué)的心理學(xué)教授，他的研究領(lǐng)域有積極幸福心理學(xué)，人類情緒的研究。

在一項(xiàng)人類情緒的研究中，他和同事通過分析研究超過800個(gè)男女錄制的會(huì)談視頻剪輯，他們發(fā)現(xiàn)共有27種情緒表達(dá)。如果能用準(zhǔn)確的面部表情、肢體語言和腔調(diào)信號(hào)來表示出來的有22到25種。

它們發(fā)現(xiàn)的27種情緒表達(dá)分別是：贊賞（admirtation），愛慕（adoration），美感（aesthetic），感謝（appreciation），娛樂玩笑（amusement），憤怒（anger），焦慮（anxiety），敬畏（awe），尷尬笨拙（awkwardness），無聊厭倦（boredom），冷靜平靜（calmness），困惑（confusion），渴求渴望（carving），厭惡（disgust），移情同理的痛苦（empathic pain），出神恍惚（entrancement），興奮激動(dòng)（excitement），害怕（fear），恐懼震恐（horror)，感興趣（interest），歡樂玩樂（joy），思鄉(xiāng)懷舊（nostalgia)，釋放撫慰（relief），悲哀悲傷（sadness），滿足滿意（satisfaction)， 性欲（sexual desire)，吃驚（surprise）。

2，已經(jīng)確定的情緒表達(dá)，對(duì)應(yīng)身體機(jī)體的特定反應(yīng)

人的精神和情緒反應(yīng)，能夠引起機(jī)體的連鎖反應(yīng)，已經(jīng)成為共識(shí)。比如有些情緒，會(huì)引起身體的生理反應(yīng)，如心率變化和肌肉緊張度的變化，等等。

憤怒的情緒，可以讓心律加快，血液增加流向手部，是不是為了適應(yīng)身體準(zhǔn)備進(jìn)行憤怒之后的戰(zhàn)斗反應(yīng)？

害怕的情緒，可以讓心率加快，血液流向手部減少，為了適應(yīng)身體準(zhǔn)備拔腿逃跑的應(yīng)急機(jī)能反應(yīng)？

厭惡的情緒，會(huì)讓心率下降；敬畏的情緒，會(huì)讓身體起雞皮疙瘩或者感覺到?jīng)鲆?；害羞?huì)讓臉紅；放松休閑的心態(tài)，會(huì)讓你的進(jìn)行深度呼吸；滿足的感覺情緒，會(huì)讓你得到徹底的放松。

3，不同文化之間共同擁有的情緒有多少？

通過分析比較不同的宗教，不同的經(jīng)濟(jì)體，不同的政治體系，包括不同的地區(qū)：中國館，美國，印度，新西蘭等，研究人員發(fā)現(xiàn)大約人類共有20種左右的情緒表達(dá)是相通的。

4，人類的情緒表達(dá)往往是混合的復(fù)雜的，在同一場景下多重情緒并存，并不是完全純粹一種情緒孤立存在

不同的人類情緒之間沒有明晰的界限。在同一處場景情況下，可能會(huì)觸發(fā)人的多種情緒，比如你可能同時(shí)感受到在大美河山跟前，你可能同時(shí)感受到休閑娛樂和崇拜喜愛之情（amusement and adoration)；或者，在面對(duì)特殊陌生人的時(shí)候，你可能同時(shí)感受到同情和愛（sympathy and love)。

所以，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的27種人類情緒表達(dá)，并不是純粹孤立存在的，往往一個(gè)情境下可以觸發(fā)多種情緒反應(yīng)，這種組合才讓人的情感變得如此豐富多彩，妙不可言。

三，研究人的情緒表達(dá)有什么用？

1，人是社會(huì)動(dòng)物，人與人交往需要情緒表達(dá)。

正確的情緒表達(dá)讓人群接近，變成群體。在長期人類作為靈長類動(dòng)物進(jìn)化史上，不同的群體中個(gè)體之間的特殊表情、生理反應(yīng)都系統(tǒng)地影響我們在進(jìn)化中如何認(rèn)知和判斷這個(gè)世界。

比如身體的戰(zhàn)斗和逃跑反應(yīng)機(jī)制（fight or flight)，如果判斷形勢有利，我們會(huì)選擇憤怒的情緒，然后血脈賁張，攥緊拳頭，準(zhǔn)備打贏一場戰(zhàn)斗。如果眼看敵眾我寡，我們會(huì)出現(xiàn)害怕的情緒，血液就會(huì)流向腳底，腳底抹油準(zhǔn)備溜。

美國上世紀(jì)的民權(quán)運(yùn)動(dòng)，正是由于感覺到黑人受到的不公正歧視待遇，引起公眾的憤怒，才掀起大規(guī)模的民權(quán)運(yùn)動(dòng)，結(jié)果贏得了部分社會(huì)公正。

有時(shí)，人們適度地用憤怒來表達(dá)自己的不滿，也會(huì)引起周圍的變化。所以消極的負(fù)面的一些情緒，也不都是壞的，不好的。負(fù)面情緒，有時(shí)也有積極意義。

還有一種情緒是嫉妒和羨慕，也可以由積極的意義。生活在下層的人士，由于羨慕和嫉妒上層社會(huì)的生活，變成了發(fā)奮努力的動(dòng)機(jī)，然后自己拼搏贏得社會(huì)地位，等等。

2，通過知曉人們的情緒表達(dá)，可以有意識(shí)鍛煉提高自己的情商

在人一生的工作生活壽命周期中，如果說人一出生就帶有原生家庭的烙印，終生要受到環(huán)境的制約和影響。那么，在同樣條件下，有的過得好，有的過得差，恐怕差別就在于一個(gè)人的情商。

一個(gè)人的情商除了控制情緒的能力，除了基本的IQ之外，恐怕還有一個(gè)重要的方面就是在和環(huán)境情境的互動(dòng)下的情緒反應(yīng)。一個(gè)高情商的人，一定是讓周圍溫暖舒服而不感到緊張兮兮的人， 這樣的人能在有限的條件下為自己打call，為自己爭取到盡可能奪得助力資源。

久而久之，同樣環(huán)境中人與人之間的差距，因?yàn)榍樯痰母叩投_差距。

如果說，生存靠自我奮斗，靠自己的努力；那么，成功，需要?jiǎng)e人的支持，一定需要情商作為基礎(chǔ)。

3，培養(yǎng)自我情緒的多元化和情感生態(tài)系統(tǒng)

現(xiàn)在有一個(gè)新的詞語，叫情緒的多元化或者情感生態(tài)系統(tǒng)，emodiversity。說的就是在現(xiàn)代社會(huì)，人們需要一個(gè)豐富多樣化的情緒表達(dá)，包括正面的積極的情緒，以及負(fù)面的消極的情緒。

這樣的情緒多元化和情感生態(tài)系統(tǒng)，通過有意識(shí)培養(yǎng)和鍛煉，可以做到不斷豐富，可以不斷地為每天的日常生活，加入不同的新鮮元素和開胃小菜，讓生活和工作變得活色生香，生機(jī)盎然。

如果說世界之所以為美，是因?yàn)樯锒鄻有远兊蒙拾邤蹋荒敲?，一個(gè)人的生活變得美，是因?yàn)橐粋€(gè)人的情緒多樣性和豐富的情感生態(tài)系統(tǒng)，才讓你生命的觸角不斷地伸向未知領(lǐng)域，嘗試新的天地，從而增加生命的深度和維度，賦予生命更多意義。