五行是指不同季節(jié)，氣的不同的運動方式，五行的生克表示五季氣候的常與變。

春季過后是夏季，春季氣的展放運動，為夏季氣的上升運動提供了前提，創(chuàng)造了條件，這就叫木生火。這木生火并不是像我們普通所理解的，用木頭來取火。

如果今年春季氣溫比較低，植物的根長得不好，枝條也長得不好，就會影響夏季植物地面部分的生長。這叫木氣虛，就不能生火。

那么，秋季氣的內(nèi)收，種子成熟了，主干的營養(yǎng)貯存得多，它就有利于植物的過冬。秋季氣的內(nèi)收運動，為冬季氣的潛藏運動提供了前提，創(chuàng)造了條件，這叫金生水。

以前有人解釋，什么叫金生水？就是把金屬放到煉鐵爐里，化成了鐵水。如果你走出國門，外國人會問你，什么叫水生木??？你說水澆樹，樹木就活了，這就叫水生木。那么，再請問，金屬化成的鐵水澆樹，樹木還能活嗎？結(jié)果，你可能也回答不上來了。

五行的相生，是按照季節(jié)的次序相生的，生得過頭行不行？不行！這就要引進五行的相克。夏季上升的氣運動太過頭了，也不行。有一年夏季雨水多，種的葡萄長得又肥又大，葡萄枝都長瘋了，園林師傅說，這樣下去可不行啊，會影響秋天結(jié)葡萄的。怎么辦？你得把它的腦袋剪了，用下降的氣來制約它，使它的上升運動控制在一定水平上，這就叫水克火。水克火，不是用一盆水，把火澆滅，那是從五材的角度來講五行相克。

五行有相生，不至于導(dǎo)致某種氣的運動不足。五行有相克，也不至于導(dǎo)致某種氣的運動太過。這種生克制化，保證了五行之氣，平衡，穩(wěn)定，協(xié)調(diào)的年復(fù)一年的交替運動。”

“不知五行生克之理即本四時之生長化收藏而來，則求五行之說不得；

不知五臟氣化亦由四時之生長化收藏而來，則求五臟之說不可得。

五臟五行不明了，則《內(nèi)經(jīng)》全書皆不明了?！?/p>

近代名醫(yī)惲鐵樵所提出的四時五行的觀點，把自然界四時的交替變化看作宇宙萬物變化的支配力量，從而揭示出《內(nèi)經(jīng)》的理論核心與自然界的運動變化規(guī)律一脈相承，即由四時的生長化收藏化生五行，再由四時五行派生出五臟。故而，四時成為《內(nèi)經(jīng)》的基礎(chǔ)，惲氏指出：“《內(nèi)經(jīng)》之五臟非血肉之五臟，乃四時之五臟”。2“不知五行生克之理即本四時之生長化收藏而來，則求五行之說不得；不知五臟氣化亦由四時之生長化收藏而來，則求五臟之說不可得。五臟五行不明了，則《內(nèi)經(jīng)》全書皆不明了?！?

葉落歸根所蘊含的四季交替變化的自然規(guī)律，就是說：太陽的熱為萬物生命的原動力，中醫(yī)稱為陽氣，在夏天，因太陽直射地面的熱為最大，此熱經(jīng)秋天由地面降入地面之下，經(jīng)冬天則沉而藏于地下的水中，第二年春天，由水中升出地面，到夏天，浮于地面上的天空，第二年秋天，原來地面上的熱同新到的熱再一同降入地下的水中，周而復(fù)始，遂成一年四季之春溫、夏熱、秋涼、冬寒。這就是大自然的規(guī)律。秋天的葉落歸根是大氣陽氣潛降的開始，古人說秋氣肅殺，這個殺字，就是降的意思，葉落歸根時是大自然由陽轉(zhuǎn)陰的時候，古人認為陽生陰殺，所以我們在電視里經(jīng)常看到，古代人犯了殺頭之罪，一般都要到秋后問斬，而且在午時三刻，就是葉落歸根或是陽盡陰生的時刻。

《內(nèi)經(jīng)》是以實用為目的，因此，所說自然、植物的規(guī)律，也就是說人的規(guī)律。葉落歸根，是枝上的陽氣降入到根，在五行就是金生水的過程，陽氣的潛藏是為第二年春天，陽氣重新上升做準(zhǔn)備，陽氣潛藏得越多，第二年陽氣升發(fā)就多，植物的生長就更好。在自然界也一樣，到冬天陽氣就下降到地下，如下降潛藏到地下的陽氣越多，則地面上的陽氣就少，所以冬天就越寒冷，就可能下大雪，雪下得越大，說明地下潛藏的陽氣越多，第二年可用的陽氣就越多，萬物的生長就越好，諺語說：“瑞雪兆豐年”，就是這個道理。假如頭年是個暖冬，說明潛藏到地下的陽氣少，老百姓就知道，第二年的收成就少了。

順應(yīng)四時的變化規(guī)律，…符合了四季氣的生長收藏的規(guī)律，

人就不易生病。

對于人體的養(yǎng)生來說，中醫(yī)提出應(yīng)該順應(yīng)四時的變化規(guī)律，認為冬天應(yīng)該使氣潛藏，戶外活動相對減少，早臥晚起，必待陽光，心情平淡無為，夏天則使氣外展，增多戶外活動，不要抑制自己的心情，盡量施展自己的抱負，所以有諺語說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方?！本褪且驗樘}卜是降氣的，而生姜是發(fā)散的，這樣就符合了四季氣的生長收藏的規(guī)律，人就不易生病。

一天的卯時、午時、酉時、子時，或者說一天的早晨、中午、下午、晚上就對應(yīng)著一年的春夏秋冬四季。所以，晚上睡覺是為第二天儲存陽氣做準(zhǔn)備。如果在子時都不睡覺，經(jīng)常熬夜的人，或者經(jīng)常失眠的人，那么就如他在“冬天”儲存的陽氣少，第二天他就會神疲乏力，就是這個道理。