疾病的發(fā)生與一些不良的習(xí)慣息息相關(guān)，平時(shí)的生活中我們一定要多多注意自己的身體健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，多吃健康食物，注意身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)，為自己的健康保駕護(hù)航。

兩種食物多吃一口，危害健康

1、打過(guò)激素的草莓

現(xiàn)在市面上有很多商販為了獲取更多的利潤(rùn)，打激素讓草莓的體積顯得更大，變得更加鮮亮，因此來(lái)增加草莓的產(chǎn)量，可是這種草莓食用過(guò)多會(huì)對(duì)身體健康埋下伏筆，尤其是患有腎病的患者。在平時(shí)的生活中，一定要少吃這種草莓。

2、用工業(yè)檸檬酸浸泡的水蜜桃

水蜜桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，可是一些不法商販會(huì)利用工業(yè)檸檬酸來(lái)浸泡水蜜桃，讓水蜜桃的顏色變得更加艷紅，并且不容易腐爛，這種有毒物體進(jìn)入人體會(huì)危害人體的神經(jīng)系統(tǒng)。長(zhǎng)期食用還會(huì)誘發(fā)更多疾病的發(fā)生。

預(yù)防疾病、增加體重，這兩個(gè)方法必不可少

1、穴位療法

大椎穴是人體最重要的穴位之一，是手足三陽(yáng)和督脈的交會(huì)穴。督脈統(tǒng)率全身陽(yáng)氣，故大椎穴又被稱為“陽(yáng)中之陽(yáng)”，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽(yáng)氣的作用。適當(dāng)刺激大椎穴可振奮陽(yáng)氣，調(diào)節(jié)全身氣血，提高肌體抗病能力。

方法：正坐低頭，沿著人體后正中線，第七頸椎棘突與第一胸椎之間的下陷處既是，拇指點(diǎn)按3分鐘。

功效：防治哮喘、頸椎病、頸椎酸疼、手臂麻痹、感冒、發(fā)熱、痢疾、痤瘡、色斑等病癥。

2、以茶療法

《本草綱目》記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬(wàn)病之藥?！痹诠糯?，茶即是藥。喝茶養(yǎng)生是普通老百姓普適性極高的一種追求健康的方式。我國(guó)紫陽(yáng)硒谷基地生長(zhǎng)的蒿稀綠茶，源其得天獨(dú)厚的地理優(yōu)勢(shì)，含硒成分高達(dá)其他食物的5.5倍，硒是人體體能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要因素。

方法：取蒿稀綠茶3~5g，85度溫水泡制，靜置3分鐘后即可飲用。

功效：防癌抗癌，提高人體免疫力，堅(jiān)持食用可延緩衰老、延年益壽。

病從口入，生活中挑選食物及食用食物的時(shí)候，一定要注意食物的安全性，多吃對(duì)身體有好處的健康食物，二次加工食品、垃圾食品堅(jiān)決不要食用。