在不少的高校里，一定要通過英語四級才能畢業(yè)。有不少的大學生在四級英語上栽了跟頭，屢戰(zhàn)屢敗，這門科目掛了好多年。

如果我來闡明他們的學習方式，這樣掛科也不足為奇。他們抱著一本四級必考詞匯，經(jīng)常去記憶，但是背了很久，還是在背a字開頭的單詞，甚至還停留在書的前幾頁。

其一這是記不住，其二是時間管理和目標管理出現(xiàn)了問題。

如果你也出現(xiàn)類似這樣的學習情況，不妨嘗試以下三種技巧：

1.養(yǎng)成時間管理的規(guī)律

時間管理一定要形成規(guī)律，如每天固定出來一些時間，做一些對于自己長期自我成長更有利于的事情。

為什么要固定出來時間呢？這樣你就不用花更多的時間和精力去想每天應該干什么，避免選擇上糾結，而且這樣也可以讓你保持學習的進度。

就拿上面背單詞為例，固定在每天晚上8—9點記憶單詞，形成長期習慣，每天一到這個點，自然會想去背單詞。

又比如說養(yǎng)成睡前半個小時閱讀的習慣，長期養(yǎng)成這些習慣，自然而然終身受益。

2.保持進度條

時間管理應該保持進度條，這樣可以確保你離目標越來越近。

比如今天背誦了1—4頁的單詞，明天可以從5—8頁開始，并且稍微復習一遍1—4頁的單詞，后天則復習1—8頁的單詞，采用滾動式的記憶方式，然后逐漸拉長復習的時間間隔。

在此過程中，要求穩(wěn)扎穩(wěn)打，要吃透每一個單詞，切忌貪多求快，否則之后運用起來都是一鍋夾生飯。甚至你需要花更多的時間去彌補之前學習的漏洞。

3.找到高效的方法

無論是做事情還是學習，都需要找到適合自己的學習方法。

有些人背單詞背完就忘記了，就相當于做了無用功。這主要是沒有找到適合自己的學習方法。

比如有些學生是采用死記硬背的方式背單詞，記得快忘得也快。但是，如果你能找出一些學習規(guī)律，用聯(lián)想、諧音等記憶方法，記憶單詞就會變得事半功倍。認知心理學也會告訴你諸多的學習規(guī)律。

但是，令人遺憾的是，還是有些人固守一些低效的方法，結果只是努力到感動自己。

需要說明的是，高效的方法也是因人而異，這就需要長期的實踐中去摸索，如果你的工作或?qū)W習和客觀規(guī)律不符合，就會失敗。但失敗往往給你帶來經(jīng)驗，很多人從學生生涯的反復考試中，積累出自己的學習經(jīng)驗，摸索出一套適合自己的高效學習方法。

很多人在職場工作中，積累工作經(jīng)驗，找到高效的工作方式。高效的方法不是天上掉下來的，它只屬于那些善于反思、總結、勤于找規(guī)律的人。