01.

《人間失格》里的主人公說過這么一段話：

“我的不幸，在于我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心里留下永遠無法愈合的裂痕?！?/p>

細品這段話后，是不是覺得說得特別像某一時間段的你？

不懂拒絕的人生活中總是過度友善，害怕拒絕，喜歡討好別人。對他人一些不合理的要求習慣性地接受。因為在他們看來，拒絕別人同樣是件傷面子的事。過分看重面子，事事害怕讓別人失望，往往源于內(nèi)心的弱小和自卑。正如小說的主角大庭葉藏那般——“是個碰到棉花都會受傷的膽小鬼”。

生活總是欺軟怕硬。

一個完全不懂拒絕的人，也不可能贏得真正的尊重。

別人向你尋求幫助的時候，礙于面子你不好意思拒絕。為此，你配上了休息、娛樂，甚至學習工作的時間，疲憊不堪，盡心盡力的你只是偶爾得到一句謝謝。甚至有時候?qū)Ψ竭€會理直氣壯的挑剔你哪里做得不好。這樣真的不累嗎？

02.

不會拒絕別人意味著你的時間精力，不斷地被他人隨意挪用，失去的是對生活的控制。留給你的只剩下一個“老好人”頭銜。

我們身邊這樣的人隨處可見。

就說下我的一個朋友R，公認的老好人。一般朋友的需求，她能做到的絕不推脫，回答永遠是好的，行、OK、沒問題。做不到的也要客套地來句：“我試試吧?！彼淖值淅锓路饹]有“不行”這個詞語。上大學時，宿舍的女孩們一起聚餐。這種本就該“aa制”的活動，卻硬是讓R吃了個不懂拒絕的啞巴虧。聚餐結(jié)束時她的室友讓她先墊付，這已經(jīng)不是第一次了。她這個室友喜歡占小便宜，每次出去逛街吃飯，都讓R幫她墊付，然后告訴她回去就把錢轉(zhuǎn)給她。結(jié)果呢？吃了這頓飯，她這位室友就不再提這件事了。這樣一個人品堪憂的女孩，R卻還一次一次地幫她，陸陸續(xù)續(xù)借出了小1000塊。R的經(jīng)濟條件也不好，無奈自己因為拉不下面子拒絕所以只能一次次地答應。而她那位臉皮厚過城墻的室友硬氣地占著她的便宜，一次次無視R在微信上給她發(fā)來的“你現(xiàn)在有錢嗎，能還我嗎？”諸如此類的乞求消息。各種旁敲側(cè)擊，暗示都無果后，R的處境就顯得很被動，不得不去委屈自己縮衣節(jié)食。否則，自己就變成了室友口中斤斤計較的人。

不懂拒絕是一種病，解藥只有你自己。

這樣的人可能不知道，對于R室友這種人，有人幫她99次，卻因一次不幫忙，而被指責沒人性和差勁。相反，有人99次沒幫忙，卻在她最需要幫助的時候幫了那么一次，別人卻獲得了尊重和感激。

當然我不是說，不能幫助別人，朋友之間總是要互相幫助，但不能來者不拒，一些不合理的，影響自己已定計劃的，超出自己能力范圍的，都該拒絕。實在碰到那種故意“道德綁架”的，更不用抹不開面兒，反正為難你的人都不是什么好人！這種自私自利的“朋友”不交也罷。

凡是有底氣，才會贏得別人的尊重。

咪蒙以前說過一個段子，描述會拒絕、氣場強大者的日常，畫風通常是這樣的：

“不介意我用一下你的東西吧？”

“介意?！?/p>

“有句話不知道該不該說?！?/p>

“不該說?！?/p>

“我能求你個事兒嗎？”

“不能?！?/p>

“在嗎？”

“不在?！?/p>

幫人的方式千百種，拒絕的方式也千姿百態(tài)，但愿你我，都能學會合理拒絕，敢于說“不”。

作者：第七星球，用最暖心的文字作藥引，陪你度過不開心。