立秋屬于二十四節(jié)氣之一，都是中國古代勞動人民的生活總結(jié)，其中具有很多值得我們學習的內(nèi)容。立秋是秋天的第一個節(jié)氣，意味著秋天的開始。不過現(xiàn)在剛過完小暑十幾天，大暑還沒到，大家就開始想要過立秋了，看來今年夏天確實是很熱??！

立秋在我國的節(jié)氣當中分為早立秋和晚立秋，二者的區(qū)別就在于立秋的立的時間上。因為立秋的時間每年都會有所不同，按照節(jié)氣歷法計算的話立秋的時間有時候會在早上，有時候會在下午或者晚上，這樣的話就會有所區(qū)別。

比如大家最關(guān)心的今年的立秋會在什么時候的問題，今年的立秋按照節(jié)氣歷法計算的話時間在8月7日的21：30：34，立秋發(fā)生在晚上，看來今年的立秋屬于晚立秋了。按照俗語的說法就是“晚立秋熱死?！绷税?！

在家了經(jīng)常還會聽到一句話叫做“秋后一伏熱死人”的說法，說明立秋之后天氣并不會馬上就轉(zhuǎn)涼，而是還要先熱上一段時間，并且這段時間屬于干熱，陽光比較強烈的那種，讓人燥熱難耐。這也就是我們常聽到的“秋老虎”的說法。

所以說其實早晚立秋對秋天氣溫的影響并不是特別的明顯，因為秋老虎會統(tǒng)治立秋后的半個月左右的天氣。

也正是由于“秋老虎”的緣故秋季人們要注意養(yǎng)生，否則容易生病?！傲⑶镌缤頉觯形绾?jié)裆选?，這樣的天氣非常容易生病，人們要注意降暑還要注意預防感冒。

大家可以和一些比較清涼解暑的綠豆湯、薏仁水等緩解燥熱。還要注意養(yǎng)肺，因為秋天天氣干燥，容易傷肺，可以和一些潤肺的湯水。女性還要注意防曬和補水。

以上來自科學興農(nóng)。