人都會(huì)長大，身體會(huì)變得強(qiáng)壯，心理會(huì)變得成熟，隨之我們會(huì)邁入一個(gè)叫“成年人”的世界，但貌似這一切都是被動(dòng)發(fā)生，因?yàn)槲覀冞€沒有來得及發(fā)現(xiàn)世界的復(fù)雜，就已經(jīng)要“單打獨(dú)斗”。

今天我們就用心理學(xué)的視角分析幾個(gè)成年人應(yīng)該具備的修養(yǎng)或標(biāo)準(zhǔn)，以便我們能夠更好的發(fā)展自己，更好的應(yīng)對這個(gè)并不簡單的世界。

1、懂得傾聽

很多時(shí)候“聽”很重要，從生理上來說我們有兩只耳朵，一張嘴，但從心理上來說我們都是自私的，都想說出自己的內(nèi)心世界，都有體現(xiàn)自己、以自我為中心的心理傾向。

所以導(dǎo)致“傾聽”變得很困難，生活中我們很難做到認(rèn)認(rèn)真真聽別人講話，聽別人話中的意思，聽別人話中的情緒，這與我們的心理特點(diǎn)有關(guān)，也與一個(gè)人的自身修養(yǎng)有關(guān)。

簡言之，心理特點(diǎn)決定了我們自然而然的不會(huì)傾聽他人的特點(diǎn)，但自身修養(yǎng)決定了我們是不是能傾聽別人。

2、對事無情，待人有情

一個(gè)成年人務(wù)必要學(xué)會(huì)“對事不對人”，以減少自己的外在矛盾，換取自我成長的空間，因?yàn)槌赡耆说纳鐣?huì)本身就存在很多復(fù)雜的事情，你如果不懂得給自己“減負(fù)”，生活一定會(huì)過成一堆亂麻。

生活需要自己去經(jīng)營，剪不斷理還亂的生活會(huì)讓一個(gè)人產(chǎn)生“心理內(nèi)耗”，常常感到疲憊，很多時(shí)候，明顯啥也沒有干，就是提不起精神，而這些都是“用情過深”的結(jié)果。

所以一個(gè)成年人應(yīng)該學(xué)會(huì)對待事情的時(shí)候盡量不帶情緒，待人的時(shí)候?qū)W會(huì)善良、溫厚。

3、讓自己變得穩(wěn)重，遇事不慌張

成年人的社會(huì)注定要獨(dú)當(dāng)一面，所以讓自己變得沉穩(wěn)，遇事不慌張很重要，按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，人在緊張、慌張的情緒下，理性思維會(huì)嚴(yán)重受限，做出錯(cuò)誤的決定。

此外在人際交往中成熟穩(wěn)重、遇事不慌張也會(huì)是自己的一張閃亮的名片，給你的人際關(guān)系和自身發(fā)展帶來一個(gè)良好的外部環(huán)境。

當(dāng)然更多的時(shí)候穩(wěn)重、不慌張是給自己看的，讓你的內(nèi)心看到你踏實(shí)、淡定的一面，它會(huì)知道你能夠爭取足夠的時(shí)間，讓它思考一個(gè)解決問題的最佳方案。

4、別讓脾氣蓋過本事

人是有情緒的動(dòng)物，無一例外，我們都會(huì)為“情”所困，而做出發(fā)泄情緒的行為，比如，發(fā)脾氣就是一個(gè)典型的例子，特別是給家人、給關(guān)系較好的人。

就像那句話說的：“把脾氣發(fā)出來是本能，把脾氣壓下去才是本事”，所以控制自己的情緒，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，把脾氣壓下去。

當(dāng)然從心理學(xué)的角度而言，壓抑情緒不是一種健康的做法，會(huì)嚴(yán)重影響我們的心理健康，所以還要學(xué)會(huì)合理的釋放自己的情緒，比如，跑步等體育運(yùn)動(dòng)，大聲喊叫，暴打“沙包模具人”等。

從心理學(xué)的視角看人性、察人心、關(guān)照自我，懂得傾聽，懂得考慮別人的感受，也懂得照顧自己的情緒，更要懂得管理自己的情緒。

給自己一個(gè)聲音，讓自己鎮(zhèn)定，遇事不慌張，只有你自己才能讓自己安心，也只有你自己才能讓自己變得更好。

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