老人上了一定年紀(jì)后，不管是在手臂還是面部慢慢的就會(huì)出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊，這就是老年斑。通過(guò)生活中的一些食療法方法，可減少老年斑的發(fā)生。

1、銀耳鵪鶉蛋

取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

2、洋蔥

洋蔥含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

3、生姜

把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

4、大蒜

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。如有健康疑問(wèn)，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號(hào)（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：alva）